Прогноз для метеочувствительных людей по России на 15.01.2024

С усилением влияния атлантического циклона, в областях северо-запада, в Средней полосе Европейской территории и Поволжье погода вновь меняется: морозы ослабевают, а атмосферное давление понижается. В понедельник оно ожидается почти на 16-18 единиц ниже нормы.

Время
от времени будет идти снег, что повысит относительную влажность воздуха. Такое
сочетание метеопараметров формирует условия термического дискомфорта
гипоксического типа. Метеочувствительным людям очень сложно так быстро
приспосабливаться к частым сменам внешних условий, у них обостряются хронические
заболевания с симптомами ухудшения самочувствия, снижается умственная и
физическая работоспособность, ощущается психо-эмоциональная нестабильность.
Поддержать организм помогут витаминные комплексы, адаптогены, водные процедуры:
ванны с морской солью, йодобромные, хвойные ванны. Температура воды должна быть
не выше 37-38 градусов и продолжительностью не более 15 минут, за 1,5-2 часа до
сна. На Европейском Севере холодная и ветреная погода и повышение атмосферного
давления. Из-за морозной погоды нередки сосудистые нарушения. Поэтому зимой
необходимо больше внимания уделять своему здоровью, укреплять иммунитет,
нормализовать режим труда и отдыха, принимать витаминные комплексы На юге
Европейской территории погода улучшится. Осадки прекратятся, но сохранится
порывистый ветер, который провоцирует психо-эмоциональные расстройства у людей,
склонных к ним, а также бессонницу и угнетенное состояние. На юге Западной
Сибири рост атмосферного давления и похолодание негативно скажутся на больных,
страдающих сосудистыми нарушениями. В такую погоду велика вероятность простудных
и вирусных заболеваний. На юге Восточной Сибири, в теплом секторе циклона,
аномально теплая погода (температура воздуха на 10-12 градусов выше нормы), но
из-за высокой влажности и ветра — некомфортно. На такую погоду ухудшением
самочувствия реагируют люди с заболеваниями суставов и позвоночника. При высокой
влажности воздуха нередко обостряются хронические болезни бронхов и легких,
желудочно-кишечного тракта. В континентальных районах Дальнего Востока
антициклон формирует погоду спастического типа (морозы и повышенное атмосферное
давление). Такая погода характерна для региона в зимний период, но не все могут
приспособиться. Гипертоники и люди, перенесшие сосудистые катастрофы, могут
испытывать головные и сердечные боли, вызванные спазмами сосудов.
Психологический дискомфорт вызывает накопленная за зимний период усталость,
появляется раздражительность и повышается тревожность. Чтобы пережить холодный
период необходимо следовать рекомендациям лечащего врача, соблюдать режим труда
и отдыха.

Источник: hmn.ru