Как работает терапия для пар?

Отношения счастливой пары необходимо поддерживать, но иногда, несмотря на все усилия, дела идут не в том направлении, в котором мы хотим. В таких случаях парная терапия может быть эффективной альтернативой для правильного выявления проблем и их решения.

Почему мы избегаем терапии пар?

К сожалению, терапия для пар по-прежнему считается для многих темой табу или вариантом «последнего шанса», и в этом случае часто бывает слишком поздно. А именно, когда укоренились дисфункциональные паттерны взаимоотношений и эмоциональная связь между партнерами ослаблена, аспекты, которые могут привести к возникновению обид на фоне неразрешенных конфликтов в прошлом.

Исследования показывают, что в среднем партнерам требуется 6 лет дискомфорта в отношениях, чтобы принять решение о лечении пар. Хотя, в зависимости от характера проблем, терапия может быть эффективной при длительных недоразумениях, рекомендуется вовремя вызвать специалиста, потому что процесс выздоровления сложен и со временем может усложниться.

Есть много предубеждений относительно терапии пар, поэтому многие не думают или отказываются сделать этот шаг. Многие люди считают, что данная терапия создана только для серьезных проблем в отношениях, таких как наркотическая зависимость или неверный партнер. Остальные считают, что супружеская терапия — это последнее средство перед фактическим расставанием, которое многие пары делают только из желания избавиться от чувства вины за провал отношений.

Кроме того, распространено предубеждение, что терапия для пар — это метод принуждения партнера к переменам, потому что он / она является «проблемой» в отношениях.

Как работает терапия для пар?

Терапия для пар — это форма психотерапии, в которой терапевт решает проблемы пары для выявления и разрешения конфликтов в отношениях, а также для повышения уровня удовлетворения в отношениях с помощью ряда тактик, относящихся к семейной и эмоциональной терапии.

Хотя у каждого специалиста есть своя собственная методика парной терапии, в зависимости от типа применяемой терапии, в целом соблюдается протокол, построенный на следующих элементах:

• сосредоточиться на конкретной проблеме (сексуальные трудности / несовместимость, ревность, апатия)
• сосредоточиться на решении проблемы в целом, то есть на отношениях, а не на каждом партнере
• принятие набора тактик или вмешательств с самого начала терапевтического процесса, чтобы изменить взгляд партнеров на отношения
• установление четкого видения целей терапии

Психотерапия обычно начинается с серии стандартных вопросов об истории отношений, семейной истории, системе ценностей, социально-культурном контексте партнеров. В процессе терапии психолог поможет паре определить центральную проблему, вокруг которой будет строиться план лечения и, соответственно, его структура. Парная психотерапия в Тель Авиве טיפול זוגי בתל אביב .

На первом этапе терапевт поможет паре лучше понять динамику отношений, вызвавших проблему, а также то, как партнеры посредством индивидуального поведения поддерживают дисфункциональное взаимодействие. Цель состоит в том, чтобы партнеры изменили свой взгляд на отношения и самих себя.

Еще один важный аспект парной терапии и следующий шаг — это изменение поведения партнеров и взаимодействия между ними. В этом смысле терапевты пары будут давать паре домашнее задание, чтобы попробовать на практике новые знания и применять их в повседневных взаимодействиях.

Большинство пар могут получить в результате терапии новое понимание паттернов взаимоотношений, повышенную способность выражать эмоции и навыки, решения проблем.

Для кого предназначена терапия для пар?

Парная терапия окажется полезной для всех отношений, независимо от возраста. Например, помолвленная парочка может обратиться за консультацией, чтобы понять ожидания друг друга и то чего ждать о т брака. С другой стороны пара, прожившая вместе 25 лет, может выбрать терапию, чтобы восстановить энтузиазм и страсть в личной жизни.

Терапия для пар поможет решить проблему, предотвратить развал семьи или дать подтверждение счастливой и уравновешенной паре, которая переживает сложный период или стресс. Проблемы решаются при терапии касаются финансовые, родительские, сексуальные трудности, межличностные отношения, хронические заболевания, бесплодие, эмоциональное дистанцирование, неверность, частые конфликты и т. д.