«Хочу есть ночью»: что на самом деле скрывается за этим желанием
«Хочу есть ночью»: что на самом деле скрывается за этим желанием Есть или не есть перед сном, вот в чем вопрос, из-за которого два противоборствующих лагеря диетологов схлестнулись буквально на ножах. Одни отговаривают от поздних ужинов, аргументируя их вред чрезмерной нагрузкой на ЖКТ и риском бессонницы. Другие заявляют, что определенная пища может, напротив, улучшить сон.…