Сплю нормально, но не высыпаюсь: врач рассказал о причинах нарушения сна
Сплю нормально, но не высыпаюсь: врач рассказал о причинах нарушения сна Около трети жизни мы проводим во сне, это необходимый физиологический процесс. От него зависит наша работоспособность и общее самочувствие. Однако иногда даже при соблюдении всех рекомендаций не удается выспаться. Почему это происходит? Какие состояния могут вызвать нарушения сна? Что такое качественный сон? Об этом…