Похудеть, не отказываясь от сладостей, возможно. Главное — подходить к процессу осознанно, без фанатизма и с уважением к физиологии своего тела. О том, почему важно не запрещать себе любимые десерты, как соблюдать необходимый баланс и превратить правильное питание в свой образ жизни, «Российская газета» поговорила с экспертами. Здоровое тело строится не на запретах, а на…
Когда еда становится навязчивой идеей, наградой и наказанием, а собственное отражение в зеркале кажется врагом — это могут быть признаки расстройства пищевого поведения. Коварство РПП в том, что оно незаметно меняет человека, затрагивая не только его самого, но и его близких. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук, психолог, создатель и руководитель «Школы питания и коррекции пищевого поведения»…
Раздельное питание полезно? Великий миф современного ЗОЖ развенчивает врач-диетолог Правда ли, что раздельное питание полезно? Какие пищевые сочетания могут негативно влиять на пищеварение? Можно ли холодное запивать горячим? Как заранее узнать о пищевой непереносимости продуктов? На эти и другие вопросы ответила Маргарита Амеличкина, врач-гастроэнтеролог, врач-диетолог ИНВИТРО-Сибирь. Какие пищевые сочетания могут негативно влиять на пищеварение? Если…
Ряд продуктов содержат полезные вещества, препятствующие развитию гипертонии. О таких продуктах рассказала врач-диетолог Эмили Лиминг. Диетолог Лиминг, участница исследований, которые курировались Королевским колледжем Лондона, назвала продукты для эффективного снижения давления. Одними из самых полезных она считает продукты, насыщенные калием. Калий является антагонистом натрия – компонента соли, повышающего артериальное давление. Под действием калия натрий выводится из…
По словам эксперта, определенные продукты могут помочь вам чувствовать себя сытым дольше. Известно, что он повышает риск различных серьезных заболеваний и заболеваний, включая диабет 2 типа, болезни сердца и некоторые виды рака. Поэтому поддержание здорового веса важно для вашего общего здоровья и благополучия. Соблюдение здоровой, сбалансированной диеты, которая остается в пределах определенного диапазона калорий, является…
Врач-диетолог рассказала о безопасном похудении к Новому году Все хотят выглядеть отлично в новогоднюю ночь, и стремление избавиться от лишних килограммов нередко становится частью подготовки к празднику. Насколько можно похудеть за 3 недели до нового года без вреда для здоровья? С чего начать похудение? И от чего зависит результат? Об этом и многом другом рассказала…
Опасность употребления клубники заключается в ее свойстве вызывать аллергические реакции вплоть до отека Квинке – этому способствуют химикаты, которыми ее обрабатывают, или вещества, впитываемые ягодой из внешней среды, предупредила врач-диетолог Маргарита Арзуманян. Как сообщает MedikForum.ru, врач-диетолог, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии Маргарита Арзуманян рассказала об опасности клубники в интервью радио Sputnik.…
Как передает «Новости Mail.RU», по словам эксперта, у 26,9% депутата наблюдается первая степень ожирения, у 14,2% — вторая степень, у 2,4% — третья степень. «56% — 253 человека — состава нижней палаты парламента имеют нормальный вес. Больше всего ожирению подвержены депутаты-мужчины — их в Госдуме большинство. Но не исключено, что в анализе есть погрешности, ведь…