Инозитол, который более известен нам как витамин B8, влияет на многие системы и процессы в организме. Разбираемся, как он помогает сохранить здоровье и хорошее самочувствие. Это соединение относится к витаминам группы В, оно получило отдельный числовой код — витамин В8. По биохимическому строению инозитол — сложный многоатомный спирт. Если быть совершенно точными, то В8 не…
Марганец участвует в функционировании мозга, нервной системы и ферментов метаболизма. Какие еще преимущества для здоровья дает этот минерал? Обеспечить поступление марганца в организм можно с помощью определенных продуктов и пищевых добавок. Марганец — ценный микроэлемент, в организме он работает в обмене веществ, строительстве костной ткани и функциях мозга. Кроме того, марганец полезен для клеточных процессов.…
Стоматолог на примере тяжелоатлетов объяснил, почему важен правильный прикус Тяжелоатлеты с правильным прикусом поднимают штанги с большим весом, чем спортсмены со сдвинутой челюстью. Подробнее о взаимосвязи положения зубов с физической силой человека рассказал в беседе с «ФедералПресс» стоматолог-ортопед Владимир Ешидоржиев. «Организм человека тратит энергию на функционирование. Если его челюсть стоит неправильно, тогда затрачивается некое количество…
Почему контроль веса, давления и холестерина в детстве важен для защиты функций мозга Сердечно-сосудистые заболевания развиваются, как правило, в зрелом возрасте, однако факторы риска накапливаются с самого детства. Ученые из Финляндии провели первое исследование, в котором выявилась прямая связь избыточного веса, проблем с давлением и холестерином у детей с когнитивным здоровьем в среднем возрасте. Национальное…
Как передает «Новости Mail.RU», международная группа специалистов по респираторным заболеваниям изучила последствия политики по сокращению загрязнения атмосферы. Экспертов интересовало, как быстро происходили положительные изменения. К примеру, закрытие сталелитейного завода в американском штате Юта на 13 месяцев привело к тому, что уже через пару недель число случаев госпитализации в связи с пневмонией, плевритом, бронхитом и астмой…
Медики рассказали, почему витамин P так важен для организма Витамин Р важен для здоровья костей и нормальной работы иммунной системы. Мы часто слышим о пользе витаминов C или Е, но совершенно забываем про витамин Р, который тоже очень важен для нормальной работы организма. К группе витамина P относят ряд веществ — флавоноидов, обладающих способностью уменьшать…
Если человек хочет быть выносливым, ему следует внимательно следить за уровнем витамина D. Как отмечает РИА «Новости», этот витамин производит сильный эффект на кости, сердце, сосуды и способность выдерживать длительные нагрузки. Исследования доказали: чем больше витамина в теле, тем выше показатели выносливости. Добровольцы с высоким уровнем витамина примерно в три раза лучше показывали себя в…
Витамин D критически важен для хорошей физической формы Если человек хочет быть выносливым, ему следует внимательно следить за уровнем витамина D. Как отмечает РИА «Новости», этот витамин производит сильный эффект на кости, сердце, сосуды и способность выдерживать длительные нагрузки. Исследования доказали: чем больше витамина в теле, тем выше показатели выносливости. Добровольцы с высоким уровнем витамина…
Витамин D помогает укреплять кости, однако специалисты призывают не переоценивать его значение. Как отмечают «Вести», исследование при участии более 500000 человек доказало, что витамин слабо помогает в предотвращении переломов. Ученые уверенно заявляют: нет зависимости между повышением уровня витамина D в крови и снижением риска переломов. Также витамин не давал явных преимуществ в плане увеличения мышечной…
Дети женщин, которые принимали во время беременности рыбий жир, быстрее набирают здоровый вес (без лишних жировых отложений) в первые шесть лет жизни, пишет The Daily Mail. Исследование Университета Копенгагена показывает пользу от приема рыбьего жира на последних сроках беременности. Наблюдения за животными говорят о том, что рыбий жир может влиять на развитие жировых клеток. Ученые…