Профессор Марина Чернышева опровергла эффективность упражнений для мозга

Неврология и нейрохирургия

Профессор Марина Чернышева опровергла эффективность упражнений для мозга В пабликах о развитии и мотивации полно заголовков в стиле: «Лучшие упражнения для тренировки мозга», но все подобные инструкции вряд ли помогут реально поумнеть. Так считает Марина Чернышева, профессор Санкт-Петербургского Медико-социального института, поделившаяся мыслями с корреспондентами информационно-аналитического журнала «Слово и Дело». Существуют ли упражнения, при помощи которых…

6 простых упражнений, которые снимут напряжение

Прочие тематики

Наша повседневная жизнь переполнена стрессовыми и просто напряженными ситуациями. И ощущаем мы их в буквальном смысле физически, ведь они могут вызвать напряжение в мышцах, что, в свою очередь, приведет к появлению болей или более серьезных проблем со здоровьем. Учитывая тот факт, что беспокойство и стресс являются причинами многих заболеваний, очень важно уметь расслаблять свое тело…

ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ КОМПЛЕКСОВ УПРАЖНЕНИЙ ПРЕИМУЩЕСТВЕННО АЭРОБНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ НА АКАДЕМИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЯХ ПО САМООБОРОНЕ | Опубликовать статью РИНЦ

Прочие тематики

Сизова Н.Н.1, Исмагилова Ю.Д.2 1Ст. преподаватель, Владивостокский филиал Российской таможенной академии; 2Младший научный сотрудник,  Владивостокский филиал Российской таможенной академии ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ КОМПЛЕКСОВ УПРАЖНЕНИЙ ПРЕИМУЩЕСТВЕННО АЭРОБНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ  НА АКАДЕМИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЯХ ПО САМООБОРОНЕ Аннотация В работе приводятся результаты внедрения комплексов упражнений аэробной направленности и их позитивного влияния на динамику физической нагрузки на академических занятиях по…

Как влияет сочетание аэробных и силовых упражнений на вес — МедНовости

Прочие тематики

13 февраля 2020 года, 16:35 Практически любой вид физической активности снижает риск развития ожирения. Но наилучший эффект дает сочетание аэробных и силовых упражнений. Это показало исследование, которое охватило почти 1,7 миллионов человек, опубликованное в журнале Obesity. Австралийские ученые воспользовались данными ежегодного масштабного телефонного опроса «Система мониторинга поведенческих факторов риска». Его участники отвечали на вопросы, делали…

Одна минута интенсивных упражнений в неделю заметно улучшает здоровье людей старше 65 лет — МедНовости

Прочие тематики

31 января 2020 года, 10:43 Всего одна минута интенсивных тренировок в неделю может улучшить состояние здоровья людей старше 65 лет. У них согласно новому исследованию Абертейского университета, опубликованному в International Journal of Environmental Research and Public Health. Участниками эксперимента были люди 65-75 лет, которые вели малоподвижный образ жизни без регулярной физической активности. В течение 8…

«Гормон упражнений» может улучшить память при болезни Альцгеймера

Неврология и нейрохирургия

«Гормон упражнений» может улучшить память при болезни Альцгеймера Гормон иризин и его белок-предшественник FNDC5, вырабатываемый в мышцах во время физических упражнений, улучшают память при болезни Альцгеймера. Об этом говорится в новом публикации в журнале Nature Medicine. По словам авторов исследования – специалистов из Бразилии, США и Канады под руководством Фернанды де Феличе из Университета Рио-де-Жанейро,…

7 суперэффективных упражнений для всего тела

Хирургия, онкология и травматология


Как быстро и эффективно подтянуть тело?

материал с сайта www.med2.ru

Грязный воздух — не оправдание для отказа от упражнений — МедНовости

Новости медицины

20 июля 2018 года, 17:55 Физическая активность на открытом загрязненном воздухе лучше для здоровья сердца, чем весь день, проведенный в помещении, утверждают датские исследователи в Journal of the American Heart Association. В то время как физические упражнения ассоциируются с пользой для здоровья, включая снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, воздействие загрязненного воздуха связано с повышенной вероятностью возникновения инфаркта…

Названа неожиданная польза физических упражнений

Прочие тематики

Названа неожиданная польза физических упражнений Исследователи измеряли активность мозга участников. Ученые Университета Макгилл в Канаде выяснили, что усвоение нового моторного навыка происходит быстрее, если сразу после обучения делать кратковременные физические упражнения в течение 15 минут. По мнению исследователей, это поможет ускорить реабилитацию пациентов, перенесших инсульт или пострадавших от травмы. В эксперименте приняли участие 25 добровольцев,…