Некоторые особенности тела не изменить диетами и тренировками. Например, тонкой талией могут похвастаться обладательницы фигуры «песочные часы». Другим чтобы выявить её, нужно приложить усилия. Что нужно делать, «Секрету» рассказала старший тренер международной сети студий балета и растяжки Levita Акулина Бахтурина. Самые эффективные упражнения для талии 1. «Сотня» Исходное положение: лёжа на спине, ноги согнуты в…
Отложения жира на талии создают угрозу для сердца Врач-кардиолог Анастасия Фомичева: жир, который откладывается на талии и делает фигуру «яблоком», более активный метаболически. Кардиолог Фомичева предупредила, что отложения жира на талии создают угрозу для сердца: люди с таким типом жироотложения, в большей степени подвергаются атеросклерозу и заболеваниям сердечно-сосудистой системы. «У людей с избыточным весом с…
Врач Павлова: привычка пить кофе с молоком может привести к жировому валику на талии Врач-эндокринолог Зухра Павлова: пристрастие к подслащенному кофе с молоком может спровоцировать появление лишнего веса. Зачастую излишки жира возникают в тесной связи с привычкой есть мучное и сладкое. Но врач Павлова предупреждает: лишний вес может быт даже у людей, не злоупотребляющих этими…
Названы эффективные упражнения для проработки области талии Фитнес-тренер Уилл Дуру рассказал о тренировках для проработки области талии Одним из самых эффективных упражнений специалист назвал приседания с гантелями: «Опустите руки вдоль тела и приседайте, пока гантели не коснутся пола. Необходимо сделать три подхода по 16 раз». Также помогут упражнения со скакалкой или фитнес-резинками. «Наступите правой ногой…
Врач рассказал, как размер талии влияет на появление рака кишечника Врач-колопроктолог Вадим Кулушев объяснил, почему важно избегать появления лишнего жира на талии. Врач Кулушев отметил в интервью, что существует тесная связь между лишним весом и вероятностью развития колоректального рака (рак толстой и прямой кишки). Эта связь прямая: чем значительнее масса тела превышает норматив, тем выше риск…
Вы стали стремительно набирать лишний вес вокруг талии? Диетологи из Австрии назвали 6 основных причин, которые могут приводить к таким результатам, сообщает health info. Вы не получаете адекватного количества сна. Нехватка сна может вызвать самые серьезные последствия именно для вашей талии. Исследования показывают, что невысыпающиеся люди употребляют на 300 калорий в день больше тех, кто…
Вы стали стремительно набирать лишний вес вокруг талии? Диетологи из Австрии назвали 6 основных причин, которые могут приводить к таким результатам, сообщает health info. Вы не получаете адекватного количества сна. Нехватка сна может вызвать самые серьезные последствия именно для вашей талии. Исследования показывают, что невысыпающиеся люди употребляют на 300 калорий в день больше тех, кто…
Диетологи подсказали, как уменьшить объем талии Диетологи назвали ряд масел, которые помогают успешно бороться с жиром в районе талии. В сети принято позиционировать холестерин в качестве главного врага стройной фигуры. Эксперты обратили внимание на то, что некоторые масла, вопреки распространенному мнению, могут стать лучшим помощником в вопросе избавления от «боков» и жира на животе. В…
Врачи назвали допустимые размеры талии здоровых людей Максимально допустимые границы. «Если размер талии существенно превышает нормальные показатели, то это может быть признаком развития или наличия абдоминального ожирения, формирующейся инсулинорезистентности и, как следствие, сахарного диабета второго типа. Также не исключаются риски по ишемической болезни сердца, онкологии», — сообщила российский диетолог Маргарита Королева. Эксперт также добавила, что…
Неожиданная причина жировых отложений на талии Эксперименты ученых из Джорджтаунского университета (США) свидетельствуют о том, что рацион с недостаточной калорийностью может стать причиной лишнего жира, появившегося в области талии. Исследователи считают, что низкокалорийные диеты, к которым прибегают для похудения, могут, наоборот, провоцировать рост жировой ткани в организме. Экспериментируя с мышами, они установили, что урезание калорий…