стрессе

Снижают напряжение и помогают думать: какие продукты особенно полезны мозгу при стрессе

Неврология и нейрохирургияАвтор: doctor 08.03.2025

Наш мозг страдает при стрессе, ведь он является частью нервной системы, которая в такой момент испытывает очень сильное напряжение. Помочь ему можно, употребляя определенные продукты. Наша когнитивная деятельность в обстоятельствах стресса ухудшается: ослабевает концентрация, снижается умственная производительность — мы становимся рассеяннее, чаще совершаем ошибки, теряем креативность. Поддержать мозг в сложной ситуации помогает еда, из которой…

Диетолог Кузнецова: есть курагу полезно для профилактики гипертонии, изюм – для успокоения при стрессе

Терапия и кардиологияАвтор: doctor 15.04.2024

Диетолог рассказала, какими оздоровительными эффектами обладают разные сухофрукты. По словам диетолога Татьяны Кузнецовой, употребление сухофруктов улучшает защиту организма от возникновения многих заболеваний. Курага. Диетолог Кузнецова отметила: есть курагу полезно для профилактики отечности, гипертонии и других патологий сердечно-сосудистой системы. «При проблемах с сердечно-сосудистой системой следует включить в рацион курагу – она богата калием, который необходим для…

Врач Каштанов рассказал как успокоить нервы, если вы в стрессе

Прочие тематикиАвтор: doctor 22.07.2023

Есть много разных способов успокоить нервы. Это включает в себя методы релаксации, такие как дыхательные упражнения, медитация и йога. Природа и свежий воздух также могут оказать успокаивающее действие на ваши нервы. Социальная поддержка и обмен тревогами и страхами также могут помочь успокоиться. «Внимательность, забота о себе и физическая активность, такая как упражнения, — это другие…

Ставим крест на стрессе: как перестать беспокоиться по пустякам

Прочие тематикиАвтор: doctor 10.07.2023

В последние годы неуклонно растет число россиян, обращающихся за помощью к психотерапевтам. Самая распространенная причина проблем — последствия стресса. Так, по Москве количество подобных обращений за год удвоилось. Проблема действительно становится все более актуальной. Решением Министерства здравоохранения начиная с июля текущего года жители страны могут получать бесплатную психологическую помощь на уровне районных поликлиник. Врач-психиатр Наталия…

Врач Неумолотова: при хроническом стрессе возникает ряд физических недомоганий

Прочие тематикиАвтор: doctor 30.06.2023

Врач Татьяна Неумолотова: у тесной связи с хроническим стрессом могут возникать серьезные проблемы со здоровьем. По словам врача Неумолотовой, возникновение стресса является нормальным процессом когда он вызывается в виде спонтанной реакции на неблагополучные ситуации. Если же человек пребывает в стрессе слишком часто или испытывает тяжелые переживания из-за обычных раздражителей, нормального тут ничего нет – это…

Врач раскрыл опасность корвалола и валерианки при стрессе

Прочие тематикиАвтор: doctor 12.03.2022

Врач раскрыл опасность корвалола и валерианки при стрессе Популярные лекарства корвалол и валерианка могут быть опасны при стрессе. Терапевт пояснила, что корвалол может вызывать привыкание и синдром отмены, если человек попытается от зависимости избавиться. «В легких случаях синдром отмены проявляется тревогой, дрожью, нарастающей слабостью по всему телу, головокружением, тошнотой, рвотой, нарушением сна, головокружением, развитием обморочных…

Кардиологи определили продукты, показанные при стрессе

Новости медициныАвтор: doctor 02.04.2021

Бирмингемский университет, сообщает «Новости Mail.RU», советует после пережитого стресса выпить какао или съесть немного горького шоколада. Медики констатируют: на фоне сильного стресса даже у здоровых людей резко учащается сердцебиение, временно нарушается функция кровеносных сосудов и поднимается давление. Все это повышает риск инфаркта, инсульта или других сердечно-сосудистых отклонений. В свою очередь, флаванолы (растительные соединения, дающие овощам,…

Необычный анализ покажет, находитесь ли вы в стрессе

Новости медициныАвтор: doctor 22.11.2020

Британский психиатр Херайн-Вивес, сообщает «Российская газета», предложил анализировать уровень стрессового гормона — кортизола — по ушной сере. Оказалось, сера может накапливать этот гормон в большем количестве, чем, к примеру, волосы. Эффективность метода оценки успешно проверили на 37 добровольцах. В ближайшее время эксперт планирует исследовать концентрацию кортизола в ушной сере и связать ее с различными психологическими…

Уникальный сенсор четко определяет, находится ли тело в стрессе

Новости медициныАвтор: doctor 03.02.2019

Сотрудники Института фундаментальной биологии и биотехнологии СФУ ведут разработку сенсора, который бы улавливал в крови человека белок теплового шока Hsp90. По уровню этого белка можно оценивать силу переживаемого стресса, передает «Российская газета». Сенсор собирают на базе биоматериала, полученного из светляков и светящихся бактерий. Он подсвечивает некоторые токсичные вещества, включая тяжелые металлы, и органические маркеры стресса…

Глаза человека подскажут, находится ли он в сильном стрессе

Психиатрия, психология и наркологияАвтор: doctor 26.12.2018

Глаза человека подскажут, находится ли он в сильном стрессе Просто посмотрев в глаза человека, возможно понять, что он пребывает в состоянии стресса. Ученые определили: размер зрачков меняется, когда человек сфокусирован на мультизадачности, сталкивается с неожиданными изменениями и это повергает его в состояние стресса. Эксперты Университета Миссури считают, что их открытие позволит разработать адекватную систему оценки…

Статьи с тэгом: стрессе