Диетолог Мария АбиХанна из Объединенных Арабских Эмиратов рассказала, как с помощью рациона питания контролировать аппетит, удерживая вес и даже добиваясь его снижения. Помогут пять компонентов меню: полезные жиры, белки, клетчатка, медленно усваиваемые углеводы и зеленые листовые овощи. Жиры крайне нужны организму для поддержки здоровья, особенно, нервной системы и иммунитета. Полезных жиров достаточно в авокадо, орехах…
Составлен список продуктов, способных продлить жизнь на 20 лет В мире всё более популярной становится так называемая «диета долголетия». Вальтер Лонго, сотрудник Университета Южной Калифорнии, рассказал об эффективном рационе с учетом замедления процессов старения. Как рассказал ученый в беседе с New Scientist, основой алгоритма питания по такой системе является отказ от еды за три часа…
Многие люди стремятся любыми способами улучшить свое здоровье, а значит, и продлить свою жизнь. Однако не многие знают, какие методы и средства действительно помогут осуществить задуманное. С чего стоит начать, чтобы уже через месяц организм стал отвечать адекватной реакций на проводимые с ним манипуляциями? Основное правило в данном случае одно – начинать заботу о себе…
Рак давно уже стал бичом нашего времени. После сердечно-сосудистых заболеваний именно онкология является второй по распространенности причиной смерти. Более того, онкология все больше и больше диагностируется у молодых людей. Поэтому любая появляющаяся информация касательно причин его возникновения является всегда актуальной. Как пишет сетевое издание «Актуальные новости», например, благовония, любимые многими за то, что они очищают…
Некоторые продукты в процессе переваривания долго продвигаются по кишечнику, затвердевают, что способствует появлению сосудистых сплетений, геморроя. Как сообщает MedikForum.ru, в условиях самоизоляции важно придерживаться рациона, способствующего хорошему пищеварению. Медики предупреждают, что употребление определенных продуктов может провоцировать рост геморроидальных сплетений, либо раздражать, усиливая воспаление в уже имеющихся узлах. Продукты, способные довести до возникновения геморроя, были названы…
Определены виды сладостей, способных довести до появления рака Определенные виды сладостей крайне негативно влияют на организм, способствуя появлению рака. В частности, довести человека до онкологического заболевания могут пирожные и торты с цветной глазурью, установили малазийские ученые. Исследователи Университета Малайя определили виды сладостей, которые могут быть виновниками возникновения злокачественных опухолей. Первыми список сладостей, способных довести до…
Ранней весной мы больше рискуем простудиться и заболеть, и чаще всего так и случается, а с кем-то даже по несколько раз за сезон. Если же к низким температурам окружающей среды прибавить еще и неправильное питание, стресс и недостаточный отдых, то в результате можно больным валяться в кровати чуть ли не каждый месяц (и в любое…
Лекарство, применявшееся еще в период Второй мировой войны в качестве антидиуретического средства, является одним из двух препаратов, которые, по мнению исследователей из Мельбурна (Хадсонский институт медицинских исследований), могут сократить число людей, умирающих от гриппа каждый год. Как отмечает ABC News, пробенецид был разработан в 1940-х годах и использовался для продления жизни пенициллина, а теперь его…
5 продуктов питания, способных вызвать депрессию Речь может идти от тех продуктах, которые чаще всего провоцируют воспалительные состояния. Воспаления в организме намного повышают риск развития депрессивного расстройства. Глютен. Этот компонент злаковых продуктов провоцирует воспаление за счёт раздражения желудочно-кишечной системы. Глютен приводит к выработке компонента под названием зонулин, который может вызвать утечки из желудка. Исследователи выяснили,…
Сведите их потребление к минимуму. Рацион заучивания играет одну из основных ролей в профилактике болезней и улучшения здоровья. Однако употребление некоторых продуктов может привести к развитию диабета 2-го типа. 1. Изделия из муки Такие продукты очень быстро перевариваются и приводят к прыжку сахара в крови. Все из–за использования рафинированной муки. Диетолог советует употреблять цельнозерновая продукты.…