Кто чаще страдает от атеросклероза — «совы» или «жаворонки»? Режим дня имеет огромное влияние на состояние здоровья сердца и сосудов. Ученые провели эксперимент, после которого пришли к выводу: многим людям лучше пересмотреть свои привычки. Считается, что люди условно делятся на «жаворонков» и «сов». Первые любят вставать рано утром, они продуктивнее в первую половину дня, а…
»Совы» умирают раньше »жаворонков» Меньшая продолжительность жизни «сов» не столько связана со временем их сна, сколько со стилем жизни, присущим людям с таким хронотипом. Большое исследование, проведенное в течение 37 лет, обнаружило, что «совы» умирают раньше, чем «жаворонки”. Причины этого связаны с курением и употреблением алкоголя, а не с тем, что они поздно они ложатся…
Есть теория, что хронотип («совы»/»жаворонки») нельзя поменять. Однако последние исследования университетов Бирмингема и Суррея говорят: для изменения хода внутренних часов достаточно трех недель, пишет «Новости Mail.RU». Напомним: «совы» поздно ложатся спать и встают, а утром их активность снижена. У «жаворонков», напротив, часы сдвинуты назад. Ученые провели эксперимент, собрав группу из 22 «сов». В среднем добровольцы…
10 июня 2019 года, 19:25 Циркадный ритм «сов» можно изменить в течение трех недель при помощи нефармакологических и практических вмешательств, как показало международное исследование, проведенное университетами Бирмингема и Суррея в Великобритании и Университета Монаш в Австралии и опубликованное в Sleep Medicine. «Результаты наших исследований подчеркивают способность простого немедикаментозного вмешательства к поэтапной перестройке «ночных сов», снижению…
»Совы» или »жаворонки»: у кого больше секса? «Одни приветствуют раннее утро улыбкой и энтузиазмом, другие предпочитают перевернуться в кровати на другой бок и проснуться лишь в поздние часы. Влияет ли это на то, как часто мы занимаемся сексом?», — задается вопросом немецкий журнал Focus. Ответ на этот вопрос можно найти в исследовании, проведенном институтом изучения…
7 ноября 2018 года, 07:30 У женщин, которые более активны в первой половине дня, реже развивается рак молочной железы, говорится в новом исследовании. Научная работа была представлена на ежегодной конференции Национального института изучения рака (National Cancer Research Institute) в Глазго (Шотландия). Британские ученые проанализировали информацию о более чем 409 женщинах, чтобы выяснить связь риска развития…
»Жаворонки» страдают от депрессии реже, чем »совы» Команда специалистов из США проанализировала данные 32477 женщин (средний возраст — 55 лет). На момент начала исследования участницы не страдали от депрессии. Спустя 2 и 4 года женщины заполняли опросники, в которых они сообщали о любых изменениях своего состояния, передает Medical News Today. Исследователи искали связь между хронотипом…