Недостаток сна может вызывать тревогу, снижая адаптивность к угрозам
Мы часто чувствуем себя более тревожными и напряженными, когда устаем, и ученые, возможно, частично разгадали причину. Недостаток сна может затруднять адаптацию нашего мозга к новым, потенциально опасным условиям, поддерживая нас в состоянии повышенной бдительности. Это могло быть преимуществом для наших древних предков, которые были более уязвимы для хищников, но может оказаться менее полезным в современном…
