Ученые назвали топ-5 лучших продуктов для защиты от гриппа. Грипп уже во всю бушует в Украине, но у многих еще есть возможность укрепить иммунитет, чтобы снизить риск заражения На помощь придут пять простых продуктов, которые доступны каждому украинцу. Начнем с традиционного и даже несколько очевидного для многих украинцев — чеснока. Этот продукт является одним из…
Врачи рассказали, сколько мандаринов можно съесть за день Перед употреблением мандарины следует обязательно мыть. Конкретной нормы нет, но есть здравый смысл: в день можно съедать до четырех мандаринов, не опасаясь за здоровье. При употреблении мандаринов нужно ориентироваться на аллергические эпизоды. Если в анамнезе имеются аллергические реакции на цитрусовые, то мандарины из новогоднего меню человека должны…
Ученые объяснили, сколько картошки фри можно съесть Стандартная порция, как правило состоит из 40-45 соломинок. Употребление жареной во фритюрнице картошки фри отрицательно влияет на сердце. Кроме того, развивает такие болезни как диабет и ожирение. К такому выводу пришли ученые Гарварда. Они же попытались посчитать, сколько ломтиков этого фаст-фуда можно употребить в пищу, не нанеся себе…
Важно не время, а количество и качество еды на тарелке. Бытует мнение, что ночью обмен веществ снижается, однако, пока ты спишь, образуются новые гормоны, делятся клетки кожи и волос. А для этого организму необходимы ресурсы, которые можно получишь из еды. 1. Белое мясо птицы Тушеная, запеченная, приготовленная на гриле, в пароварке или мультиварке — готовить…
Что делать, если поздним вечером захотелось перекусить? Выбрать что-нибудь из нашего списка! Эксперты собрали самые лёгкие и вкусные снеки — их можно без зазрения совести съесть на ночь. Да-да, помимо кефира и яблок существует масса вариантов. Черешня Самый летний перекус — черешня. Эти ягоды не только насыщают, но и утоляют жажду. То, что нужно для…