Простая техника релаксации: Снимаем стресс и повышаем выносливость
Простая методика релаксации, которая снимет напряжение, избавит от усталости и повысит работоспособность. Наше тело всегда реагирует на стресс путем мышечного напряжения, что еще больше усугубляет ситуацию. Предлагаем попробовать методику релаксации, главная особенность которой заключается в том, что вам удастся максимально расслабить мышцы после предварительного их напряжения. Такая техника дает лучший эффект и помогает снять стресс.…