психическое

Ученые рассказали о »шестом чувстве», которое влияет на психическое здоровье

Новости медициныАвтор: doctor 19.07.2026

Ученые рассказали о »шестом чувстве», которое влияет на психическое здоровье Ученые все чаще называют интероцепцию — способность воспринимать и интерпретировать внутренние сигналы организма — своеобразным «шестым чувством» человека. Оно позволяет ощущать сердцебиение, дыхание, голод, жажду, температуру тела и другие процессы, которые происходят в организме постоянно. По словам исследователей, интероцепция необходима не только для поддержания физиологического…

Игры на свежем воздухе могут защитить психическое здоровье детей

Детские болезни (неонатология и педиатрия)Автор: doctor 10.06.2026

Проблема психического здоровья детей стала актуальной во многих странах мира. В Шотландии около 16 процентов детей страдают от эмоциональных или поведенческих проблем, аналогичные показатели наблюдаются в Англии, США, Канаде и Бразилии. Большинство этих проблем начинаются рано, задолго до подросткового возраста. Поэтому исследователи ищут повседневные факторы, которые могли бы изменить жизнь ребенка к лучшему. Новое исследование…

JAD: две-три чашки кофе в день помогают защитить психическое здоровье

Прочие тематикиАвтор: doctor 13.03.2026

Употребление двух-трех чашек кофе в день может быть оптимальным вариантом для снижения риска тревожности и депрессии. Новый анализ данных, полученных от сотен тысяч взрослых, показывает, что умеренное потребление кофе связано с улучшением психического здоровья, в то время как чрезмерное употребление может нивелировать эти преимущества. Психические расстройства, такие как депрессия и сильный стресс, затрагивают миллионы людей…

Сколько времени нужно проводить на природе, чтобы улучшить психическое здоровье

Новости медициныАвтор: doctor 13.08.2025

Сколько времени нужно проводить на природе, чтобы улучшить психическое здоровье Исследователи определили, что всего 15 минут в день на свежем воздухе значительно улучшают психическое здоровье — уменьшают тревожность, проявления депрессии и усталость. Обзор почти 450 исследований, проведенный учеными из Стэнфордского университета, показал, что даже простое пребывание на природе без активных упражнений способствует улучшению настроения. Профессор…

Недостаток сна отрицательно влияет на физическое и психическое здоровье

Прочие тематикиАвтор: doctor 20.12.2023

Согласно новейшим исследованиям, недостаток сна становится всё более серьёзной проблемой в современном обществе. Около четверти взрослого населения всего мира страдает от недостатка сна, что вызывает серьёзные последствия для здоровья. Отличие между острым и хроническим недосыпанием существенно: первое связано с краткосрочными ситуациями, такими как непредвиденная работа или особые события, тогда как второе предполагает постоянный недостаток сна…

Характер и психическое состояние человека может выдать поза во время сна

Новости медициныАвтор: doctor 22.06.2023

Характер и психическое состояние человека может выдать поза во время сна Специалисты уверены: поза, в которой спит человек, может многое сказать о складе его личности. Как отмечает «Российская газета», прагматичные люди спят в «королевской» позе, а обстоятельные и надежные предпочитают «замок». По словам психологов, открытые люди спят с широко раскинутыми руками и ногами. Комментирует психолог…

Исследование: встреча закатов и рассветов улучшает психическое здоровье

Психиатрия, психология и наркологияАвтор: doctor 02.02.2023

Исследование: встреча закатов и рассветов улучшает психическое здоровье Встаньте пораньше или задержитесь вечером на прогулке до захода солнца — оно того стоит. Несмотря на большое количество исследований, посвящённых влиянию природы на наше психическое здоровье, в большинстве научных работ эти эффекты оценивались при обычном голубом небе. Удивительно мало кто задумывался над тем, как мы реагируем на…

Минздрав рассказал, как сохранить психическое здоровье

Психиатрия, психология и наркологияАвтор: doctor 18.10.2022

Минздрав рассказал, как сохранить психическое здоровье В любые годы о нем следует заботиться так же, как и о здоровье сердца. Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью. Например, на это способна физическая нагрузка: езда на велосипеде, плавание или йога. Однако, если вы мало занимаетесь спортом,…

И пектиновый компот: названы продукты, восстанавливающие психическое здоровье

Психиатрия, психология и наркологияАвтор: doctor 15.04.2022

Не стоит ругать себя каждый раз за желание съесть что-то вкусное в стрессовой ситуации, так вы только усугубите напряженность. Заедать негатив без вреда для здоровья возможно — главное выбрать правильные продукты. Каждый человек реагирует на стресс по-своему. И модель пищевого поведения в стрессовых ситуациях тоже бывает разная: кому-то «кусок в горло не лезет», а кто-то…

Эксперт: алкоголь не поможет, а лишь усугубит психическое состояние осенью

Новости медициныАвтор: doctor 23.09.2020

Эксперт: алкоголь не поможет, а лишь усугубит психическое состояние осенью Доктор медицинских наук, профессор, руководитель отдела клинической и профилактической суицидологии Центра им. В.П. Сербского Борис Положий категорически не рекомендует обращаться к спиртному в попытках справиться с осенней депрессией. По словам эксперта, алкоголь может лишь кратковременно улучшить настроение и не без последствий. Положий констатирует: «В таких…

Статьи с тэгом: психическое