психическое

Сколько времени нужно проводить на природе, чтобы улучшить психическое здоровье

Новости медициныАвтор: doctor 13.08.2025

Сколько времени нужно проводить на природе, чтобы улучшить психическое здоровье Исследователи определили, что всего 15 минут в день на свежем воздухе значительно улучшают психическое здоровье — уменьшают тревожность, проявления депрессии и усталость. Обзор почти 450 исследований, проведенный учеными из Стэнфордского университета, показал, что даже простое пребывание на природе без активных упражнений способствует улучшению настроения. Профессор…

Недостаток сна отрицательно влияет на физическое и психическое здоровье

Прочие тематикиАвтор: doctor 20.12.2023

Согласно новейшим исследованиям, недостаток сна становится всё более серьёзной проблемой в современном обществе. Около четверти взрослого населения всего мира страдает от недостатка сна, что вызывает серьёзные последствия для здоровья. Отличие между острым и хроническим недосыпанием существенно: первое связано с краткосрочными ситуациями, такими как непредвиденная работа или особые события, тогда как второе предполагает постоянный недостаток сна…

Характер и психическое состояние человека может выдать поза во время сна

Новости медициныАвтор: doctor 22.06.2023

Характер и психическое состояние человека может выдать поза во время сна Специалисты уверены: поза, в которой спит человек, может многое сказать о складе его личности. Как отмечает «Российская газета», прагматичные люди спят в «королевской» позе, а обстоятельные и надежные предпочитают «замок». По словам психологов, открытые люди спят с широко раскинутыми руками и ногами. Комментирует психолог…

Исследование: встреча закатов и рассветов улучшает психическое здоровье

Психиатрия, психология и наркологияАвтор: doctor 02.02.2023

Исследование: встреча закатов и рассветов улучшает психическое здоровье Встаньте пораньше или задержитесь вечером на прогулке до захода солнца — оно того стоит. Несмотря на большое количество исследований, посвящённых влиянию природы на наше психическое здоровье, в большинстве научных работ эти эффекты оценивались при обычном голубом небе. Удивительно мало кто задумывался над тем, как мы реагируем на…

Минздрав рассказал, как сохранить психическое здоровье

Психиатрия, психология и наркологияАвтор: doctor 18.10.2022

Минздрав рассказал, как сохранить психическое здоровье В любые годы о нем следует заботиться так же, как и о здоровье сердца. Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью. Например, на это способна физическая нагрузка: езда на велосипеде, плавание или йога. Однако, если вы мало занимаетесь спортом,…

И пектиновый компот: названы продукты, восстанавливающие психическое здоровье

Психиатрия, психология и наркологияАвтор: doctor 15.04.2022

Не стоит ругать себя каждый раз за желание съесть что-то вкусное в стрессовой ситуации, так вы только усугубите напряженность. Заедать негатив без вреда для здоровья возможно — главное выбрать правильные продукты. Каждый человек реагирует на стресс по-своему. И модель пищевого поведения в стрессовых ситуациях тоже бывает разная: кому-то «кусок в горло не лезет», а кто-то…

Эксперт: алкоголь не поможет, а лишь усугубит психическое состояние осенью

Новости медициныАвтор: doctor 23.09.2020

Эксперт: алкоголь не поможет, а лишь усугубит психическое состояние осенью Доктор медицинских наук, профессор, руководитель отдела клинической и профилактической суицидологии Центра им. В.П. Сербского Борис Положий категорически не рекомендует обращаться к спиртному в попытках справиться с осенней депрессией. По словам эксперта, алкоголь может лишь кратковременно улучшить настроение и не без последствий. Положий констатирует: «В таких…

Характер и психическое состояние человека может выдать поза во время сна

Новости медициныАвтор: doctor 27.04.2019

Характер и психическое состояние человека может выдать поза во время сна Специалисты уверены: поза, в которой спит человек, может многое сказать о складе его личности. Прагматичные люди спят в «королевской» позе, а обстоятельные и надежные предпочитают «замок». По словам психологов, открытые люди спят с широко раскинутыми руками и ногами. Комментирует психолог Ольга Павлова: «Двигательная активность…

Ученые обнаружили бактерию, вызывающую психическое заболевание

Психиатрия, психология и наркологияАвтор: doctor 23.04.2019

Шизофрения считается болезнью неясной этиологии. Американские ученые обнаружили бактерию, которая вызывает психическое заболевание, ранее считавшееся неизлечимым. Теперь его можно вылечить при помощи обычных антибиотиков. Ученые из США, проводящие исследования на базе университета в штате Северная Каролина, обнаружили бактерию, которая вызывает серьезное психическое заболевание, которое ранее считалось неизлечимым — шизофрению. Шизофрения считается болезнью неясной этиологии, причины…

Психическое утомление на работе — фактор риска диабета для женщин — МедНовости

Новости медициныАвтор: doctor 14.03.2019

14 марта 2019 года, 18:55 Женщины, которые психически устают на работе, чаще заболевают диабетом 2 типа, говорится в исследовании, опубликованном в European Journal of Endocrinology. Результаты исследования свидетельствуют о том, что психически изматывающая работа (например, работа учителя) может увеличить риск развития диабета у женщин. Следовательно, как работодатели, так и сами женщины должны лучше знать о…

Статьи с тэгом: психическое