Вечерняя пробежка: основные правила и полезные свойства
О пользе бега известно всем нам без исключения. Это самый доступный и универсальный вид спорта, который влияет на весь организм и помогает поддерживать хорошее состояние физической формы. Однако, мы много слышали о пользе утреннего бега, но полезна ли вечерняя пробежка? Поэтому, давайте разбираться. Преимущества бега на свежем воздухе вечером Первое, отметим, что независимо от времени…