Врач назвал привычку, от которой нужно избавиться при высоком давлении Существует одна привычка, которая может повышать ваше кровяное давление. От неё призывают отказаться доктора. Главная привычка, от которой нужно избавиться, если вы страдаете высоким кровяным давлением, — это употребление продуктов с высоким содержанием добавленного натрия и насыщенных жиров. Другими словами, это ресторанная еда и некоторые…
Как превратить спорт в привычку По словам Андрея Тяжельникова, главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи столичного Департамента здравоохранения, постановка достижимых целей имеет решающее значение для поддержания мотивации к регулярным занятиям спортом. В разговоре он раскрыл эффективный способ превратить занятия спортом в привычку. Тяжельников подчеркнул, что мотивирующей целью может быть желание достичь конкретных целей в…
Стоматолог Шаргородский назвал разрушающую зубы частую привычку Врач-стоматолог, челюстно-лицевой хирург и кандидат медицинских наук Геннадий Шаргородский предупредил о распространенной привычке, которая может негативно повлиять на состояние зубов. Так, эксперт назвал использование зубочисток «убийством зубов». Врач указал на то, что эта привычка может привести к разрушению межзубного сосочка и костной ткани, окружающей зубы. Шаргородский настоятельно рекомендовал…
Ученые назвали привычку, повышающую риск инсульта Не стоит рисковать из-за пагубной привычки. Курение — это вредная привычка, которая повышает риск возникновения самого серьезного типа инсульта. Новое исследование ученых опубликовано в журнале Американской ассоциации инсульта Stroke. САК – субарахноидальное кровоизлияние – это тип инсульта, возникающего при разрыве кровеносного сосуда на поверхности мозга, в результате он кровоточит…
Врачи определили привычку, отнимающую десять лет жизни Врачи из Австралийского центра здоровья при Университете Южной Австралии определили, что значительно сокращающей жизнь привычкой является курение. По словам специалистов, длительное курение в 17 раз увеличивает вероятность риска развития эмфиземы, входящей в группу хронических обструктивных болезней легких. Также данная привычка в восемь раз повышает риск развития атеросклероза, способствует…
Что вызывает зависимость. Оказывается, необузданная тяга к сладкому — это признак недосыпа. Как утверждают научные сотрудники из Америки, представляющие Университет штат Мичигана, недосып и тревожный сон увеличивают желание съесть что-нибудь сладенькое. А сладкое, насколько известно, отражается на фигуре, и очень сильно. Поэтому, чтобы побороть эту тягу, необходимо скорректировать режим дня так, чтобы вы всегда были…
Врачи назвали привычку, «убивающую» зрение Курильщики быстрее теряют зрение. Люди, выкуривающие более двух десятков сигарет в день, намного быстрее теряют способность различать цвета и чаще остаются без зрения в преклонные годы жизни. К такому выводу пришли специалисты из американского Университета Ратгерс. В ходе исследования ученые наблюдали за здоровьем 70 курильщиков на протяжении пяти лет. Также…
Шесть веских причин никогда не спать с макияжем. Мы все знаем, что спать с косметикой — это плохо, но иногда так валимся с ног, что задумываемся: «А может, от одного раза ничего не случиться?». И это повторяется изо дня в день. Так ли вредно засыпать, не смыв макияж, на самом деле – рассказали косметологи. ВЫ…
Стоматологи назвали привычку, разрушающую зубную эмаль Эксперты рассказали, почему нельзя чистить зубы после завтрака. С детства всех приучают чистить зубы дважды – после сна и вечером. Однако представители Британского сообщества стоматологов поставили под сомнение правильность утреннего гигиенического процесса. По их мнению, зубы следует очищать не утром, а в дневное время. Не важно, когда человек это…
Врачи назвали модную привычку, провоцирующую болезни носоглотки Эксперты рассказали, чем вредна мода на подкатанные штаны. Учёные отметили, что мода на оголённые щиколотки крайне опасна для здоровья людей. Специалисты отметили, что именно на ногах человека находится очень большое количество терморецепторов. При этом на щиколотках нет жирового слоя, который бы защищал ноги от перемерзания. Находясь на морозе…