Вплотную вопросом о влиянии питания на продолжительность жизни занялась группа китайских ученых. Они установили, что рыба богата жирными кислотами, поэтому ее употребление в пищу действительно благоприятно скажется на здоровье в целом, так и на снижении смертности. Причем это произойдет наравне как у мужчин, так и у женщин. Данные, которые позволили сделать такой вывод, собирались почти…
Мечтаете избавиться от вредной привычки, но вам нужна мотивация? Вот целых 30 причин навсегда попрощаться с сигаретами! 1. Вы будете жить дольше, а ваша жизнь станет счастливее. Вы раз и навсегда закроете для себя вопрос о рисках развития рака легких, рака полости рта, болезни сердца, эмфиземы легких, остеопороза, псориаза, изжоги, боли в спине и ухудшения…
Огурец может помочь вам снизить уровень подкожного жира. Дело в том, что в этом овоще содержится большое количество жидкости и клетчатки, которые помогают выводить токсические вещества, нормализуют метаболизм, препятствуют задержке воды в организме. Безусловно, снижение процента подкожного жира — это непростая задача, которая требует комплексного подхода. Вот 5 биологических эффектов, объясняющих, как огурец может помочь…
Взрослые часто произносят наивную фразу: «Хорошо быть маленьким, никаких забот!». Однако они забывают, что дети постоянно подвергаются негативному воздействию стрессов, вызванных школьными оценками, конфликтами с родителями и сверстниками. По статистике, у 72% детей частые беспокойства становятся причиной проблем с поведением, а у 62% ухудшается физическое здоровье: появляются головные боли, расстройства желудка и другие симптомы ВСД.…
Медики, диетологи и учёные в один голос твердят: человеку нужно пить больше чистой питьевой воды. Действительно, жидкость необходима человеческому организму, потому что её потеря может существенно нарушить функционирование различных органов. В чём же вода станет вашим непременным помощником, сколько жидкости требуется мужчинам и женщинам и как лучше всего пить воду, рассказали эксперты. Преимущества ежедневного употребления…
29 июня 2018 года, 18:26 Ученые раскрыли пять устранимых факторов риска у людей среднего возраста, которые приводят к слабой и немощной старости. Также исследование, опубликованное в журнале Lancet Public Health, выявило серьезные различия в здоровье в зависимости от достатка, пола, семейного положения и этнической принадлежности. «Немощность — это не просто исход дальнейшей жизни, и ее…
Ученые всего мира сходятся во мнении: вино в небольших количествах полезно для организма. Любите порой осушить бокал вина, знаете разницу между базовыми нотами Каберне и Пино Нуар или просто любите насладиться бокалом красного после долгого трудового дня? Но когда вокруг столько разговоров о ЗОЖ и вреде алкоголя, расслабляющие напитки как-то уходят на второй план. Эксперты…
Овсяная каша. Пожалуй, это самое здоровое, что можно придумать на завтрак. В этом сходятся многие диетологи и ученые. Но помимо просто пользы, овсяная каша может быть и очень вкусной, ведь в нее можно добавить десятки разных вещей и сделать неповторимый рецепт на каждый день. А чтобы окончательно вдохновиться таким завтраком, стоит получше разобраться в том,…
Воздействие дыма в утробе матери и после рождения связано с нарушениями слуха у детей. К такому выводу пришли исследователи из Японии, проанализировав данные 50734 детей в возрасте трех лет. Матери 15,2% детей курили во время беременности. 3,9% участников подвергались воздействию дыма в возрасте 4 месяцев, а 0,9% — и в 4 месяца, и в утробе…
Вы будете удивлены, но пыль не является основной причиной чиханья. Вас удивило, что причина не в пыли? Так оно и есть, по большому счету. Просто лежащая на полу и полках пыль чиханья не вызывает. Вызывает ее вдыхание, а для этого ее нужно потревожить, говорят эксперты. Поэтому причина номер один: ВАШ ПЫЛЕСОС Если не следить за…