Недостаток сна становится опасным для здоровья, если человек не высыпается систематически. Во время сна организм запускает важные механизмы клеточного восстановления. Когда они осуществляются полноценно, человек становится лучше защищен практически от всех заболеваний, от неврозов до деменции и рака. Такая защита во многом определяется тем, что за период сна клетки тела очищаются от «мусорных» 0компонентов (например,…
Доктор медицинских наук Вадим Покровский рассказал о продуктах, улучшающих защиту людей от возникновения рака. Сократить вероятность возникновения злокачественных опухолей помогает соблюдение правильного рациона питания – об этом профессор Покровский сообщил. Как пишет издание, орехи были названы ученым среди продуктов, которые снижают риск появления рака. «Орехи содержат исключительно полезные растительные жиры, которые снижают риск не только…
Введение Остеоартрит (ОА) является одним из наиболее распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата, оказывающим существенное влияние на качество жизни пациентов1 [1, 2]. Согласно современным рекомендациям лечение ОА проводят с применением немедикаментозных и медикаментозных методов с момента установки диагноза ОА1 [3]. Очевидно, что наиболее эффективным такое лечение будет на ранних стадиях болезни (ранний ОА), когда структурные изменения суставов еще…
Цистит — это воспаление стенок мочевого пузыря. Что вызывает болезнь и как с ней бороться, узнали у калининградского врача-уролога Яны Шиц. От воспалительного заболевания чаще страдают женщины, сразу отметила доктор. Основной симптом цистита — мочеиспускание короткими порциями каждые 15-20 минут. При этом наблюдаются резкие боли и небольшое поднятие температуры. Причины цистита Анатомическая особенность. У женщин…
Наш организм гораздо сложнее, чем принято считать. И даже если наука ранее была в чем-то уверена, то со временем исследователи делают очень неожиданные открытия. Когда в организме накапливается много «плохого» холестерина, то это вредит сердечно-сосудистой системе. В артериях появляются бляшки, они мешают нормальному кровотоку, провоцируя образование тромбов, а также инсульт или инфаркт. Чтобы справиться с…
Врачи Сергей Агапкин и Михаил Гинзбург рассказали о продуктах, эффективно препятствующих появлению тромбов. Формирование тромбов – кровяных сгустков – происходит при склонности крови к сгущению. Они вызывают нарушения полноценного кровообращения, доставки крови к органам, включая такие важные как почки, легкие, сердце, мозг. В тех случаях, когда образуются крупные тромбы, возникает риск полной закупорки ими сосудов…
Гастроэнтеролог объяснила причины появления чувства голода сразу после еды Если после еды человек чувствует голод, это может указывать на неправильное питание или проблемы со здоровьем, считает гастроэнтеролог Рошини Радж. По словам Радж, чаще всего из-за стола встают голодными, если в еде было мало клетчатки. Она объяснила, что пищевые волокна дают ощущение сытости, а еще способствуют…
Это состояние приводит к нарушению осанки и лишнему весу. «Многие привыкли считать вдовий горб исключительно эстетической проблемой, которую все так старательно пытаются скрыть под одеждой или длинными волосами. Однако он несёт за собой ещё физические неудобства и огромные риски для здоровья. Как от него избавиться?» Как выглядит холка на шее и чем она опасна? Вдовий…
Головные боли, седина, бессонница могут возникать из-за дефицита железа в организме, рассказала эндокринолог Анна Гончарова. Она рекомендовала не игнорировать проблему, так как такое состояние приводит к заметному ухудшению качества жизни. По словам Гончаровой, к синдрому хронического дефицита железа могут привести сразу несколько заболеваний. Сам синдром — группа из более чем 280 заболеваний, приводящих к снижению…
Употребление груш эффективно защищает от появления колоректального рака и диабета Полезные свойства груш определяются высоким содержанием в них клетчатки и антиоксидантов. Употребление груш эффективно защищает от появления колоректального рака и диабета. Об этом рассказала диетолог Николь Эндрюс. Способность данных фруктов противостоять развитию рака кишечника и нормализовать уровень сахара в крови обуславливается их составом, заявила эксперт.…