Как избавиться от постоянных ночных кошмаров: ученые нашли новый метод

Новости медицины

Как избавиться от постоянных ночных кошмаров: ученые нашли новый метод Комбинация работы над сюжетами своих ночных кошмаров для изменения их в позитивном ключе и музыка позволяет избавиться от этого расстройства. Такой метод придумали специалисты из Женевского университета. Обычный метод заключается в работе над сюжетом, после чего психологи советуют регулярно вспоминать хороший сюжет, чтобы подготовиться ко…

4 привычки, которые помогут забыть о постоянных скачках давления

Терапия и кардиология

Гипертонию часто называют «тихим убийцей»: вы можете не чувствовать высокое давление, в то время как оно медленно, но верно разрушает ваш организм. Если к ней прибавляются определенные жалобы, то это повод как можно скорее обратиться к врачу. Принято считать, что проблемы с давлением встречаются только у людей пожилого возраста, а иметь дома тонометр — удел…