Утренняя дилемма: лучше поспать или заняться физкультурой? — МедНовости
22 ноября 2018 года, 11:30 Физические упражнения и сон – два здоровых занятия, которые соревнуются между собой за наше время по утрам в будние дни. По мере увеличения временных затрат на тренировки, уменьшается время сна среди тех, кто рано встает перед работой, сообщают авторы исследования в Sleep Health. При этом некоторая физическая активность в течение…