Как получить от свеклы максимум пользы для здоровья Свекла хорошо известна как источник множества полезных веществ. Это клетчатка, витамины, микроэлементы. Но надо знать, как грамотно ее готовить, чтобы все эти нутриенты лучше усвоились и действовали как можно более плодотворно. Как сообщает издание Integris Health, максимальную пользу этот корнеплод приносит, когда из него делают сок. Он…
Врач Артур Бернацкий объяснил, почему он не советует пить растворимый кофе или кофе с молоком. Многие россияне пьют растворимый кофе – так проще и быстрее, чем готовить напиток из зерен, требующих предварительного перемола. Но врач Бернацкий предупредил, что кофе, приготовленный из растворимого порошка, практически не содержит кофеина и не дает тонизирующего эффекта. Более того, его…
Как получить в отпуске максимум пользы и минимум вреда от солнца и моря Врачи сети клиник Esthetic Clinic рассказали о том, как ухаживать за кожей и волосами до, во время и после отпуска, чтобы эффект от отдыха сохранился надолго. Отдых на море благоприятно сказывается на самочувствии и внешнем виде: организм получает необходимый заряд от витамина…
Кето-диета, функциональное питание, семена чиа, интервальное голодание — каждый год в индустрии здорового питания появляются новые тренды. Их подхватывают блогеры, а за ними — обычные люди. Но насколько они безопасны? Здоровое питание у здоровых людей чаще всего сводится к принципу «правильной тарелки». Тем, у кого есть какие-то жалобы на самочувствие, идеально было бы подбирать питание…
Стоматолог Каплан рассказала, когда от чистки зубов больше вреда, чем пользы: «Повреждения необратимы» Да, чистить зубы иногда очень даже вредно! Стоматологи предупреждают — излишнее усердие любителей гигиены способно навредить здоровью. Вот после этих продуктов и напитков в течение часа зубную щетку в руки лучше не брать. Вроде бы несложная наука — чистить зубы и пользоваться…
Ученые: трекеры сна могут приносить больше вреда чем пользы По оценкам, каждый третий человек регулярно жалуется на сон. Поэтому неудивительно, что люди больше, чем когда-либо, озабочены его контролем. Этот интерес привел к появлению множества трекеров сна, которые измеряют сколько и как вы спите. Однако эти устройства могут быть не такими точными или полезными, как утверждают…
29 января 2020 года, 13:01 Появление скрининга рака и рутинных тестов на онкомаркеры спасает множество жизней во всем мире. Но не все аномальные клетки представляют опасность. Ученые из Университета Бонда впервые вычислили риск «гипердиагностики» пяти различных видов рака. Результаты исследования опубликованы в Medical Journal of Australia. «Лечение рака – хирургия, лучевая и гормональная терапия, химиотерапия…
15 ноября 2019 года, 18:14 Растительные средства в качестве альтернативных и дополнительных методов лечения повреждений кожи у больных раком приносят больше вреда, чем пользы. Об этом рассказала Мария Жоау Кардозу (Maria João Cardoso), ведущий хирург португальского онкологического центра Шампалимо на Международной конференции по раку молочной железы в Лиссабоне. В каждом пятом случае рак молочной железы…
Применение этих средств является пустой тратой денег. На бьюти-рынке существует огромное количество косметики – помады, кремы, скрабы, масла и так далее и тому подобное. Производители предлагают решить массу проблем, которые могут возникать во внешности у мужчин и женщин. Но все ли из них эффективны? Некоторые специалисты давно разоблачают их, утверждая, что часть средств являются не…
25 января 2019 года, 11:18 Каждый человек, регулярно принимающий аспирин для профилактики, должен хорошо знать о его побочных эффектах. В новом исследовании, опубликованном в Journal of the American Medical Association, снова подчеркивают: хотя он снижает риск инфаркта и инсульта, вероятность тяжелых внутренних кровотечений существенно увеличивается. Авторы рассмотрели употребление ацетилсалициловой кислоты или аспирина людьми без серьезных…