Если плохо спите и пьете много кофе, мозгам проблем не избежать Исследование показало, что сочетание кофеина и недосыпа может негативно повлиять на умственные способности. Употребление кофе вместе с бессонными ночами способствует уменьшению объема серого вещества в мозге. Эксперты рекомендуют обратное: отказаться от кофе и несколько ограничить сон. Это будет способствовать улучшению скорости мышления и увеличению…
Исследователи из Австралии выяснили, как алкоголь может снижать риск развития деменции. Но дело не только в нем, но еще и в его количестве. Как привычка пить спиртное влияет на развитие деменции? На такой вопрос попытались ответить австралийские исследователи из Университета Нового Южного Уэльса. Они изучили 15 исследований на эту тему, проанализировав показатели слабоумия у 25…
Сколько вы пьете алкоголя? Ряд опасных физических знаков, которые нельзя игнорировать Ряд физических признаков указывает на то, что человек употребляет слишком много алкоголя, некоторые из них сигналят об особенно опасных нарушениях, спровоцированных алкоголизацией. В период новогодних праздничных дней многие люди начинают пить больше спиртных напитков, и последствия такого усердия могут крайне негативно сказаться на организме.…
Эксперт: смотрите на состав воды, которую пьете Инна Финько, врач-гастроэнтеролог ФНКЦ ФМБА России, напоминает: все клетки тела человека на две трети состоят из воды. Она обеспечивает нормальное функционирование обменных процессов в организме, способствует усвоению, транспорту, выведению веществ, а также выполняет множество других функций. «Интересно, что питьевая вода от разных производителей имеет особенный состав, а, значит,…
Инна Финько, врач-гастроэнтеролог ФНКЦ ФМБА России, напоминает: все клетки тела человека на две трети состоят из воды. Она обеспечивает нормальное функционирование обменных процессов в организме, способствует усвоению, транспорту, выведению веществ, а также выполняет множество других функций. «Интересно, что питьевая вода от разных производителей имеет особенный состав, а, значит, по-разному влияет на каждый организм в отдельности.…
Считается, что примерно 70% человеческого тела составляет вода. Прожить без нее человек может не дольше недели. Эта жизненно важная жидкость участвует в метаболических и катаболических реакциях организма, она необходима для поддержания в хорошем состоянии кожи, волос и ногтей. Если организм не получает достаточного количества воды, возникают проблемы со здоровьем, нарушается нормальное функционирование разных систем организма…
Согласно различным рейтингам, самую чистую водопроводную воду можно найти в странах Северной Европы, а лидируют по этому показателю Дания и Финляндия. В то же время, по данным ВОЗ, свыше 2 млрд человек на планете используют в качестве питьевой загрязненную воду, и не всегда речь идет о жителях стран третьего мира. Эксперты решили узнать, почему все-таки…
Достаточно ли вы пьете воды? Врачи рекомендуют употреблять по меньшей мере шесть-восемь стаканов воды в день, но многие люди пьют намного меньше. Тем временем обезвоживание организма может привести к хронической усталости, головокружениям и потере концентрации внимания. А еще оно может повлиять на степень эластичности вашей кожи. Проверить, достаточно ли вы пьете воды, можно с помощью…