Диетолог назвала 5 способов борьбы с перееданием Диетолог Оксана Чернышова поделилась эффективными способами умеренного потребления пищи. Несмотря на то, что для умеренного приема пищи, необходимо просто контролировать объемы порции, многие не раз сталкивались с завершением трапезы, которое сопровождается чувством переполненного живота. По словам специалиста, для того, чтобы научиться потреблять пищу в разумных пределах необходимо соблюдать…
Диетологи раскрыли секреты, которые помогут вам не объедаться на ночь. Ночное переедание для многих людей — это уже, как привычка, от которой практически невозможно избавиться. Так всем кажется, но на самом деле, по мнению канадских диетологов, понадобится всего 10 дней для того, чтобы отучиться наедаться перед сном или ночью, когда все спят. Пять эффективных способов,…
14 мая 2019 года, 18:45 Если вы ведете здоровый образ жизни, периодически можно расслабиться и наслаждаться праздниками – организм приспосабливается и быстро приходит в норму, как показало новое австралийское исследование, опубликованное онлайн в Endocrinology and Metabolism. «С точки зрения здоровья кратковременное переедание действительно лучше всего ограничивать редкими особыми случаями, например, во время фестивалей и праздников.…