ЗОЖ и лекарства обладают разным эффектом на уровень холестерина в крови, они могут хорошо дополнять друг друга, показало новое исследование, опубликованное в eLife. «Вредный холестерин» и здоровый образ жизни Курение, употребление алкоголя, сидячий образ жизни, нездоровая диета и ожирение – важные факторы риска болезней сердечно-сосудистой системы. Известно, что здоровый образ жизни может предупреждать эти заболевания.…
Может ли сидячий образ жизни спровоцировать недержание Женщины старше 60 лет, которые проводят много времени в сидячем положении, имеют повышенный риск развития недержания. Проблема очень распространена во всем мире. Не менее 14 млн россиян страдают от недержания, которое вызывается ослаблением мышц тазового дна, поддерживающих мочевой пузырь. Чаще всего с этим расстройством сталкиваются люди старшего возраста,…
Эти правила помогут укрепить иммунитет Придерживаться здорового образа жизни не так уж и сложно, если не лениться и сформировать для себя четкий план действий. Диетолог Ольга Усенко на своей странице в Instagram рассказала о правилах, которые помогут улучшить здоровье. Как поддерживать здоровый образ жизни: правила на каждый день Специалист отметила, что в первую очередь, необходимо…
Ольга Куликова, к.м.н., врач высшей категории, пластический хирург, подчеркивает: чтобы максимально долго сохранялся эффект от операции, нужно руководствоваться рядом правил. «Держите постоянный вес тела. Колебания веса растягивают ткани, избыточный вес способствует задержке жидкости в организме и появлению отеков, отяжелевшие от воды ткани стремятся вниз (закон земного притяжения). Также не стоит сильно снижать вес, в определенном…
Врачи предупредили, чем опасен малоподвижный образ жизни Проблема малой подвижности у людей приобрела ужасающие масштабы. Это показывает медицинская статистика. Согласно исследованиям специалистов, сокращение времени, проводимого сидя, всего на час способствует уменьшению риска возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы на 10%. Риск развития болезней сердца в таком случае снижается на 25%. Такие результаты были сделаны после наблюдения за…
Сидячий образ жизни грозит развитием диабета 2-го типа Как показало исследование, каждые 15 минут сидения на месте меняли биохимию крови в негативном ключе. Дело в том, что сидячий образ жизни влиял на чувствительность к инсулину. В рамках исследования данную связь ученые проанализировали на примере 500 женщин пожилого и среднего возраста. Женщины получили трекеры, которые в…
13 февраля 2020 года, 14:05 Малоподвижный образ жизни у подростков связан с повышенным риском развития симптомов депрессии к возрасту 18 лет, показало исследование, опубликованное в Lancet Psychiatry. Снизить этот риск помогает ежедневный дополнительный час легкой активности – прогулки или работа по дому. «Наши результаты показывают, что молодые люди, неактивные в течение большей части дня в…
Как передает «Российская газета», такие данные приводит Росстат. Больше всего людей, ведущих здоровый образ жизни, проживает в Ингушетии. Здесь за здоровьем следит практически каждый второй (48%). А вот меньше всего занимаются здоровьем в Чукотском автономном округе (0,4%). Также среди лидеров по приверженности здоровому образу жизни (ЗОЖ) жители Крыма (29,2%), Адыгеи (28,8%), Чувашии (24,7%), Воронежской области…
6 сентября 2019 года, 14:09 Степень физической активности, курение, высокое артериальное давление, диабет и высокий уровень холестерина играют более значимую роль, чем генетика, у многих молодых пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, как выяснили португальские исследователи. Результаты их исследования, представленные на совместном конгрессе Европейского общества кардиологов 2019 и Всемирного конгресса кардиологов, показывают, что здоровые привычки должны стать приоритетом…
ОБРАЗ РУКОВОДИТЕЛЯ КАК ЭЛЕМЕНТ ФОРМИРОВАНИЯ ИМИДЖА ОРГАНА ГОСУДАРСТВЕННОЙ ВЛАСТИ Научная статья Кокорина Л.И. * Кубанский государственный университет, Краснодар, Россия * Корреспондирующий автор (lyuba_kokorina[at]mail.ru) Аннотация Статья рассматривает влияние имиджа руководителя на формирование имиджа органа государственной власти и проблемы его создания. Анализируя определения и структуру имиджа органа государственной власти, выделяются основные направления и способы создания качественного и…