2 часа на грядке эквивалентны походу в тренажерный зал: ВСК научно обосновал пользу «дачного фитнеса»
2 часа на грядке эквивалентны походу в тренажерный зал: ВСК научно обосновал пользу «дачного фитнеса» В конце весны года россияне, традиционно, открывают сезон садовых работ. Подобные активности – это отличный способ выполнять норму физических нагрузок, сжигая от 250 до 450 калорий в час. Это примерно сопоставимо с результатом занятий на эллиптическом тренажёре. Однако чрезмерная нагрузка…
