Чередующееся голодание: подсчет калорий больше не нужен

Новости медицины

Если постоянный подсчет калорий превратился в навязчивую идею, мешающую нормально жить, возможно, вам подойдет более простой способ. Это методика чередующегося голодания или alternate-day fasting (ADF). В недавнем исследовании данный метод помог людям значительно сократить ежедневное потребление калорий, похудеть, и даже, по всей видимости, продлить жизнь. В исследовании, опубликованном в журнале Cell Metabolism, сообщается, что исследователи…

Что такое аппендикс, для чего он нужен и как распознать аппендицит

Новости медицины

Что такое аппендикс, для чего он нужен и как распознать аппендицит Аппендикс — своеобразный инкубатор для полезных кишечных бактерий, в котором может развиваться полезная микрофлора в изолированном от кишечной среды состоянии. В нашем организме нет ничего лишнего, даже если функции органа не очевидны. К одному из таких органов, роль которого стала известна относительно недавно, относится…

Специалисты рассказали, для чего нужен витамин D

Прочие тематики

Все препараты с содержанием витамина D, можно принимать только после консультаций с врачом. Важное действие витамина D (кальциферола) заключается в регуляции кальция и фосфора, обеспечении роста и развития костной ткани организма (скелет, зубы), придании силы мышечной массе (на это идет 99% кальция). Он необходим для нормализации работы сердца, контроля артериального давления, для сворачиваемости крови. Значительно…

Сахар в сигаретах: зачем он нужен и чем вреден — МедНовости

Новости медицины

31 октября 2018 года, 08:32 Большинство курильщиков не осведомлены о добавлении сахара в сигареты и последствиях этого, пишут в журнале Nicotine and Tobacco Research американские исследователи из университета Северной Каролины в Чапел-Хилл (University of North Carolina at Chapel Hill). Натуральные (содержащиеся в листьях табака) и добавленные сахара служат для уменьшения жесткости дыма, облегчая процесс его…