Есть много разных способов успокоить нервы. Это включает в себя методы релаксации, такие как дыхательные упражнения, медитация и йога. Природа и свежий воздух также могут оказать успокаивающее действие на ваши нервы. Социальная поддержка и обмен тревогами и страхами также могут помочь успокоиться. «Внимательность, забота о себе и физическая активность, такая как упражнения, — это другие…
Некоторые травы могут восстановить нервную систему и нормализовать сон. Стрессы на работе, плохая погода, холод, бытовые проблемы — со всеми этими невзгодами мы сталкиваемся ежедневно. В преддверии Нового года к ним добавилась еще и предпраздничная суета, из-за которой времени на отдых катастрофически не хватает, а от этого нарушается сон и страдает нервная система. Эти лекарственные…
К сожалению, лишь немногие в наши дни не подвержены стрессам и переживаниям. Нехватка денег, времени, болезнь близких людей, проблемы на работе. Все это накладывает свой отпечаток на человека. Такие выражения, как «у меня аллергия на тебя», «аллергия на жизнь», «на работу», начинают приобретать совершенно иной смысл. Всё это можно объединить понятием — аллергия на нервной…