При ОРВИ нельзя употреблять много пищи с насыщенными жирными кислотами При заболевании ОРВИ следует придерживаться определенных правил в своем питании – это поможет организму справиться с инфекциями и быстрее восстановиться. Российские врачи поделились рекомендациями о том, как следует питаться при заболевании простудой или гриппом. Медики напомнили, что при ОРВИ в организме возникает воспаление, являющееся ответной…
Новогодний стол традиционно перенасыщен различными блюдами. Узнали у диетолога, какие блюда нельзя есть одновременно — это очень вредно. Больше блюд — не значит лучше, говорят диетологи о праздничном ужине. Чтобы 1 января вы не страдали от вздутия живота и других проблем с пищеварением, эксперты советуют исключить из новогоднего меню эти опасные сочетания продуктов. Два продукта…
Десять продуктов, которые помогут похудеть, были названы диетологом и тренером по спортивному питанию Кэтрин Джервасио. Авокадо способствует улучшению метаболизма. После его употребления чувство насыщения сохраняется длительное время. Орехи, содержащие полезные жиры, снижают вероятность ожирения. Скумбрия и лосось богаты Омега-3 жирными кислотами, которые полезны для сердца и помогают нормализовать вес. Оливковое масло устранит все воспаления, связанные…
Уролог Смерницкий: терпеть при позывах к мочеиспусканию нельзя По словам врача-уролога Андрея Смерницкого, привычка терпеть, ощущая позывы к мочеиспусканию, может довести до простатита и пиелонефрита. Уролог Смерницкий сообщил, что желание посетить туалет возникает при нахождении в мочевом пузыре больше 150 мл жидкости. Терпеть при позывах к мочеиспусканию нельзя, иначе может возникнуть эффект перерастяжения мышцы, из…
Практически у каждого из нас иногда может болеть голова. В большинстве своем ощущения вполне терпимые, и мы не предпринимаем никаких действий, чтобы облегчить состояние. И очень зря. Чаще всего существуют две крайности: при малейшем недомогании люди хватаются за таблетки либо даже при сильной головной боли стойко продолжают терпеть, не предпринимая никаких действий. Оба варианта —…
Стоматолог Саад рассказала, что нельзя делать с зубами Некоторые безобидные на первый взгляд вещи и привычки могут навредить зубам. О трех из них стоматолог Шахира Саад рассказала в личном блоге. Во-первых, по словам специалиста, не стоит прибегать к использованию зубной пасты с содержанием угля. «Древесный уголь слишком абразивен и фактически стирает верхний слой эмали. Со…
Когда ни при каких обстоятельствах нельзя пить кофе Кофе — один из самых популярных напитков в Великобритании. Ежедневно граждане этой страны выпивают до 100 миллионов чашек. Хотя считается, что кофе приносит много пользы для здоровья, например, помогает предотвратить диабет 2 типа и ускоряет снижение веса, он также может иметь некоторые риски, предупредила эксперт. Доктор Пунам…
Это неприятный, но частый симптом гормональной вечеринки, которая неизбежно происходит во время менструального цикла. Поэтому грудь может болеть до начала цикла, а иногда аттракцион щедрости, который не просили, начинается даже на 2 недели раньше. Но не всегда боль можно игнорировать, предупреждает специалистка. Какая бывает боль в груди Гинеколог Дарья Шишкина объяснила, что в целом неприятные…
Стоматолог Автандилян рассказала, почему нельзя пропускать чистку зубов перед сном По словам медика, данная процедура помогает предотвратить скопление кариесогенных микроорганизмов в ротовой полости. Если же пренебрегать чисткой зубов перед сном, это может привести к проблемам с деснами, образованию зубного камня, кариеса, а также к неприятному запаху изо рта. Налет на зубах быстро перерастает в зубной…
Кому категорически нельзя есть яйца: объяснение диетологов Куриные яйца – источник белка и множества витаминов и минералов, включая группы А и В, фолиевую кислоту, цинк и селен. Но не всем рекомендуется употреблять его в пищу. Эксперты в области питания отмечают, что некоторые люди могут испытывать дискомфорт после потребления вареных яиц, и этому есть объяснение. Дело…