Ученые нашли способ поднять настроение за несколько минут
Ученые нашли способ поднять настроение за несколько минут Психологи назвали простой способ, как избавиться от чувства тревоги и быстро поднять себе настроение. Специалисты из Университета Айовы протестировали три психологических упражнения на снижение чувства тревоги и улучшение настроения. В исследовании приняли участие 496 студентов. Испытуемых разделили на три группы и попросили испытать один из трех методов:…