Нехватка сна меняет человека на генетическом уровне
Согласно данным нового исследования, проведенного в Медицинской школе Перельмана при Университете Пенсильвании, из-за недосыпания и психологического стресса меняются микроРНК. Эти малые некодирующие молекулы РНК играют важную роль в экспрессии генов. В эксперименте ученых приняли участие 32 здоровых человека в возрасте 27-53 лет. В первые 2 ночи эксперимента добровольцы спали по 8 часов. Потом они вообще…