Врачи рассказали о скрытой артериальной гипертензии, которая проявляется только в положении лежа. И этот вид патологии гораздо страшнее своими последствиями. В большинстве клинических рекомендаций, в том числе в рекомендациях от Минздрава РФ прописано, что измерять давление нужно сидя, откинувшись на спинку стула. Руку с манжетой кладем на стол или подушку, чтобы она оказалась на уровне…
Кардиолог Константин Крулев объяснил, как распознать сердечную недостаточность. Достаточно часто люди обращаются к специалистам с жалобой на одышку, которая проявляется даже в состоянии покоя. И это главный признак при хронической сердечной недостаточности (ХСН) — состоянии, когда сердце не может «быть адекватным насосом для обеспечения выброса крови», пишет врач в своем блоге. «Выброса крови, необходимого для…
Убираем бока: махи лежа Детальная инструкция самого эффективного упражнения. Выполняй по 30 махов на каждом боку. Итак, ложись на бок. Подопри голову рукой или обопрись на локоть. Вторую руку поставь перед собой. Ногу, которая находится снизу, можно немного согнуть в колене для придания позе устойчивости. Подними и опускай прямую ногу. Можно немного отвести ее вперед.…