Как питаться летом: идеальное меню для здоровья и красоты от диетолога Ларисы Бойченко
Летом наш организм нуждается в разгрузке и перезагрузке. Именно поэтому так важно составить для себя сбалансированный рацион, который позволит насытиться, но при этом будет содержать в себе минимум жиров. Мы с тобой уже выучили, что основу идеального летнего меню должны составлять сезонные овощи, фрукты и зелень, богатые клетчаткой, витаминами, микроэлементами, антиоксидантами и не только. О…