Колыбельная vs снотворное: польза музыкальной терапии

Колыбельная vs снотворное: польза музыкальной терапии Специалисты Национального фонда сна США NSF считают, что пожилым людям необходимо спать минимум 7 – 8 часов в сутки для полноценного восстановления организма. Но, как правило, они спят меньше, и фаза гибернации у них более короче, что создает серьезные риски для здоровья. В недавнем исследовании ученые обнаружили тесную связь…

Колыбельная vs снотворное: польза музыкальной терапии

Колыбельная vs снотворное: польза музыкальной терапии Специалисты Национального фонда сна США NSF считают, что пожилым людям необходимо спать минимум 7 – 8 часов в сутки для полноценного восстановления организма. Но, как правило, они спят меньше, и фаза гибернации у них более короче, что создает серьезные риски для здоровья. В недавнем исследовании ученые обнаружили тесную связь…