Как укрепить коленный сустав: 3 полезные привычки назвал врач
Колено — довольно капризный сустав. С одной стороны, он любит движение, с другой — слишком активные физические нагрузки, особенно если сустав работает неправильно, могут ему навредить. Движение полезно для суставов. Но двигаться тоже нужно уметь. Вот три полезные двигательные привычки, которые помогут сохранить здоровье коленей на долгие годы. Врач рассказал о пользе приседаний, рабочих перерывов…