Когнитивно-поведенческая терапия
Когнитивно-поведенческая терапия КПТ – CBT один из самых распространенных методов психотерапии, направленный на то, чтобы человек обратился к собственному сознанию, освободился от ограничивающих его тревог и установок, смог самостоятельно принимать решения и контролировать свое неосознанное. Человек, прошедший курс КПТ, научится понимать, как отличать собственные мысли от реально существующих событий. Как работает когнитивно-поведенческая терапия? КПТ представляет…