Налегайте на лимоны и клюкву и пейте по 3 столовых ложки масла в день. С головной болью знакомы все. Даже незначительная, она не дает нам ни нормально работать, ни заниматься семейными делами. Когда же атакует мигрень, возникает ощущение, что превращаешься в один сплошной комок боли. Чтобы избавиться или хотя бы реже испытывать такой «аврал», нужно…
Какая пища способствует развитию кариеса. Стоматологи рассказали, что вред зубам могут принести не только сладости и газированные напитки. Множество людей даже не задумывается о том, что некоторые продукты несут непоправимый вред для зубной эмали. Так, медики рассказали о том, какие популярные и даже полезные продукты могут навредить зубам и разрушить их. По словам специалистов, многие…
Эта специя продлевает жизнь. Одна из самых распространенных специй в домашней кухне может способствовать продлению жизни, об этом высказались два эксперта в области здравоохранения диетологи Сара Брюер и Джульетта Келлоу. Они советуют употреблять в пищу черный перец. По словам диетологов, черный перец очень полезен для укрепления сердца, поскольку сокращает потребность организма в соли. Перец действует…
Что содержит полезные вещества. Омега-3, витамины B2, Е и C относятся к самым полезным веществам для здоровья волос. Трихологи назвали продукты, которые содержат большое количество этих веществ и благоприятно воздействуют на волосы. По мнению ученых омега-3 жирные кислоты делают волосы блестящими и способствуют росту. Большое количество этих кислот содержится в морской рыбе и льняном масле.…
Треть болезней связана с неправильным питанием. Специалисты рассказали о простых рекомендациях, которые помогут защититься от рака кишечника – более трети случаев его развития связаны с питанием. Ученые из Австралии пришли к выводу, что около 35% случаев развития рака кишечника связаны с двумя факторами – неправильным питанием и курением. Специалисты пришли к выводу, что корректировка рациона,…
Диетологи выяснили, какая система питания защищает от рака Она дополняет стандартные методы лечения. Новое исследование онкологов показало, что контроль уровня сахара с помощью кето диеты может поспособствовать в лечении некоторых видов рака. В основе кето диеты лежит употребление продуктов, которые содержат много белка и мало углеводов, а также продуктов, в состав которых входит много здоровых…
Время от времени можно выпивать. Культовый писатель Сергей Довлатов сетовал, что о вреде алкоголя написаны сотни книг, а о пользе — ни одной. Про современную науку такого не скажешь. Наряду с сотнями работ о вреде спиртного ученые регулярно публикуют исследования, указывающие на противоположное. Ряд исследований показывает, что люди, не употребляющие алкоголь, живут меньше, чем те,…
Такой режим питания называют «антидепрессивной» диетой. Популяризация фастфуда привела к печальным во всех смыслах результатам: кишечник не может переварить полностью то, что вы едите, потому что вы едите не то, что ему требуется.От этого и возникает лишний вес, и преддепрессионное состояние. Таким образом, врачи рекомендуют диету, которую называют «антидепрессивной». В ее составе – сырые овощи,…
Ученые установили, какая норма молока безопасна для здоровья Молочные продукты в пожилом возрасте снижают факторы риска саркопении. Ученые становили, какая норма молочных продуктов безопасна для здоровья человека. По мнению медиков в день достаточно употреблять 200 грамм молочки. По словам исследовательницы, полностью отказываться от молочных продуктов не стоит, так как они обеспечиают снижение факторов смерности. Но…
Врачи рассказали, какая пища влияет на уровень интеллекта Для нормальной деятельности мозга важно получать достаточное количество полезных веществ. Группа ученых из Национального института здравоохранения в Мэриленде в ходе длительного наблюдения смогли определить конкретные продукты, которые способны увеличить уровень интеллекта у человека. Самым эффективным продуктом для интеллекта являются лесные ягоды. К примеру, богатая на антиоксиданты клюква…