150 граммов рыбы в день уменьшает риск инфаркта на треть. Эксперты рассказали, как помочь сердцу По оценкам международных исследователей, более 85% населения мира испытывает нехватку омега-3 жирных кислот — одного из ключевых элементов для здоровья сердца и сосудов. Этот недостаток — прямой путь к проблемам с сердцем и сосудами. Российские кардиологи бьют тревогу и подтверждают:…
Каждый день мы совершаем перекусы, но они не всегда оказываются полезными. Многие врачи рекомендуют заменять нездоровые перекусы полезными альтернативами. Особое внимание здесь следует уделять орехам. Теперь учёные поделились результатами исследования, в котором орех пекан был назван прекрасным средством для профилактики сердечно-сосудистых болезней. Недавнее исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, показало, что замена привычного перекуса…
Для возникновения риска рака достаточно и небольшого количества употребляемого алкоголя, предупредил нарколог Руслан Исаев. Нарколог Исаев посоветовал запомнить, что безопасного количества спиртного не бывает. Даже те порции алкоголя, которые считаются умеренными и приемлемыми, могут способствовать развитию опасных нарушений, подчеркнул он. По словам Исаева, в своем негативном воздействии на организм алкоголь как токсин обладает накопительным эффектом.…
Врач Малышева: дополнительные 10 граммов тофу снизят риск рака груди на 10 процентов Доктор медицинских наук Елена Малышева: употребление сыра тофу улучшает защиту от развития рака груди. Врач Малышева вместе с иммунологом Андреем Продеусом посоветовали россиянам обратить внимание на такой продукт как тофу – сыр, изготавливаемый путем ферментации из сгущенного соевого молока . По их…