10 лучших советов диетологов для усмирения голода

Терапия и кардиология

Переход на здоровое питание может показаться нелегким, если человек легко позволял себе употреблять раньше все вредное и калорийное. Новый режим урезания калорий может показаться организму, привыкшему к обилию еды, крайне некомфортным. В этом случае он начнет испускать сигналы голода, заставляющие набрасываться на жир и сахар. Как же быть? Тем, кто твердо намерен сделать свое питание…

Остаемся ли мы собой, когда злимся от голода?

Прочие тематики

Если вы когда-либо встречались со злостью и гневом, вызванными голодом, то, наверняка, знаете, насколько это серьезно. Иногда человеком в таком состоянии лучше не связываться. Теперь у науки есть объяснение, почему некоторые из нас теряют контроль от голода. Доктор Дженнифер МакКормак (Jennifer MacCormack) с кафедры психологии и неврологии университета Северной Каролины (University of North Carolina) вместе…