3 главных продукта в диете долгожителей Специалисты Варшавского университета (Польша) доказали, что организм человека получает столь существенную пользу от употребления пива, вина и шоколада, что это оказывают благотворное влияние и на продолжительность его жизни. О находке ученых. «Антиоксиданты, входящие в состав пива, вина и шоколада укрепляют организм человека: при этом уменьшается риск возникновения сердечно-сосудистых и…
Многие из нас ничего не знают об этом распространённом сердечно-сосудистом заболевании и не могут оценить риски для себя и своих близких. Стоит исправить ситуацию. Аритмия — это изменения нормальной частоты, регулярности и источника возбуждения сердца. Кроме того, к аритмии также относятся расстройства проведения импульса. Учащённое сердцебиение — это аритмия? Не любое учащённое сердцебиение можно отнести…
Журнал «Ланцет» опубликовал данные, полученные европейскими учеными, о том, какие вещества стимулируют мозг функционировать продуктивнее. Источниками этих веществ являются продукты, богатые витаминами и минералами. Так, для улучшения способности к концентрации мозгу необходимо железо. Чтобы получать его, нужно употреблять в пищу такие продукты, как гранаты, зеленые яблоки, гречка, черный хлеб, бобовые, яйца, творог, говяжья печень. Для…
5 главных плюсов сахара для нашего здоровья Сахар принято считать одним из самых вредных продуктов питания, однако и у него есть свои плюсы. 5 самых основных назвали эксперты. Сахар обеспечивает человеку немедленную вспышку энергии. Здоровое питание, предназначенное для поддержки продуктивности, включает сахар. Глюкоза — основной источник топлива для организма, она появляется после расщепления сахара. Сахароза…
Слабый иммунитет – проблема столь масштабная, что игнорировать ее невозможно. Чтобы вирусы и бактерии не уложили вас в кровать, нужно позаботиться об иммунитете. Как это сделать? Мы расскажем вам 8 самых главных секретов крепкого иммунитета, которые помогут вам оставаться здоровыми даже в период эпидемии. Здоровый сон Спите ежедневно не менее 7-8 часов в сутки –…
7 главных ошибок в питании, которые мешают худеть на диете Вы никак не можете похудеть, несмотря на все возможные попытки? Эксперты назвали 7 распространённых ошибок в диете. Начнем с выбора неправильной диеты. Не существует двух абсолютно одинаковых психически или физически людей, поэтому питание для каждого из нас является делом строго индивидуальным. Всё зависит от особенностей…
Узнайте, что такое цистит, чем он опасен для детей, по каким причинам возникает это заболевание и какие меры профилактики помогут избежать его. Цистит — серьезное заболевание, которым страдают не только взрослые, очень часто оно впервые возникает как раз в детском возрасте. Виктор Леви, главный врач израильской клиники медицинского туризма LevIsrael, рассказал «Летидору» о том, чем…
Не стоит думать, что морщины возникают только в связи со старением, на их появление влияет несколько факторов, — заявила врач дерматолог-косметолог Анна Пономарева. Экспертное мнение о причинах морщин опубликовал Medaboutme.ru. Специалисты утверждают, что моложавость внешнего облика во многом зависит от того, какой образ жизни ведет человек, где он обитает и как питается. Теплая погода. Увеличение…
Алкоголь назван одной из главных причин старческого слабоумия Алкоголь является одним из крупнейших факторов риска при развитии старческого слабоумия, как показало исследование. Хотя старческое слабоумие является не только неизлечимым, но и во многом неясным для науки, так как не определены причины этой болезни, ученые постоянно обнаруживают различные факторы риска развития страшного недуга. Теперь оказалось, что…
Инсульт стал третьей в мире причиной смерти по данным ВОЗ. Что еще хуже, основная часть этой печальной статистики принадлежит так называемому «тихому» инсульту, распознать который бывает очень и очень сложно. Заметили у себя (или у близкого человека) один из этих признаков? Немедленно звоните в скорую — отсчет идет на минуты. Что это такое «Тихим инсультом»…