Назван противопоказанный при запорах фрукт Бананы, особенно незрелые, могут усугубить проблемы с пищеварением. По данным издания, бананы в первую очередь противопоказаны при запорах, так как в них содержатся танины и устойчивый крахмал, которые медленно расщепляются в пищеварительном тракте. В результате этого проблема с опорожнением кишечника может обостриться. Чтобы облегчить состояние, специалисты рекомендовали пить достаточно жидкости,…
Яблоко в день: чем этот привычный фрукт полезен для здоровья и кому стоит быть осторожнее Старая английская поговорка гласит: «Одно яблоко в день — и врач не нужен». Но сами врачи относятся к таким обещаниям с иронией: заменить обследование и лечение яблоко, конечно, не может. Но доля правды в поговорке есть. Яблоко — один из…
Американские диетологи Лаура М. Али и Мэгги Мун рассказали, как бананы влияют на мозг человека. Полезные свойства этого фрукта специалисты назвали в разговоре с изданием Parade. «Слегка недозрелые бананы особенно полезны для здоровья мозга, потому что в них много пребиотиков, уменьшающих образование свободных радикалов в нейронах, снижающих воспаление мозга и улучшающих когнитивные функции», — отметила…
Врач назвал фрукт для снижения уровня холестерина и профилактики болезни Альцгеймера Врач общей практики Амир Хан посоветовал включить в ежедневный рацион один фрукт для профилактики болезни Альцгеймера и снижения уровня холестерина. Хан указал, что речь идет о финиках, которые без вреда для здоровья можно есть по две-три штуки в день. По его словам, несмотря на…
Популярный цитрусовый фрукт оказался защитником от болезни почек Соединение, содержащееся в кожуре апельсина, может замедлять развитие хронической болезни почек, выяснили ученые. Исследование, опубликованное в Food & Function (F&F), показало, что цитроптен — природный компонент из кожуры Citrus sinensis — способен снижать воспаление и защищать ткань почек от повреждения. Сначала исследователи с помощью компьютерного моделирования определили…
Хурма — это полезный фрукт, который благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Об этом рассказал врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов. Он уточнил, что она богата калием и магнием, которые необходимы для нормальной работы сердца. Кроме того, хурма содержит антиоксиданты, защищающие клетки от повреждений и снижающие риск развития сердечных заболеваний. «Хурма — ценный диетический…
Назван запускающий работу кишечника фрукт Эндокринолог Люберецкой областной больницы Наталья Новикова назвала фрукт, который запускает работу кишечника. Новикова заявила, что таким свойством обладает слива. По ее словам, этот фрукт полезен для людей со сниженной моторикой кишечника. Эндокринолог посоветовала тем, у кого есть проблемы с кишечником, покупать местную сливу, поскольку в ней больше полезных веществ, чем…
Ученые нашли фрукт, который помогает предотвратить рак и ожирение Исследование показало, что в этом фрукте содержатся вещества, которые способны уничтожать не только жировые, но и раковые клетки. Для улучшения работы ЖКТ и профилактики онкологии достаточно всего двух яблок в день. Американские ученые из Национального центра биотехнологической информации (НЦБИ) выяснили, что включение яблок в свой постоянный…
Назван помогающий снизить уровень холестерина фрукт Диетолог Эли Бречер посоветовала съедать два яблока в день, чтобы снизить уровень холестерина и улучшить здоровье сердца. Ее слова цитирует Daily Mirror. Бречер объяснила, что контролировать холестерин помогает содержащийся в яблоках пектин. По ее словам, наибольшая концентрация этого вещества содержится в яблочной кожуре и сердцевине. Диетолог также рассказала, что…
Один тренер по сну сказал, что употребление вкусных фруктов перед сном может помочь улучшить качество сна. Хороший ночной сон может быть невероятно важным. Плохой сон может повлиять на многие другие области вашего здоровья и благополучия. Если вы изо всех сил пытаетесь заснуть по ночам, может быть крайне важно найти корень проблемы и то, как вы…