Ученые нашли фрукт, который помогает предотвратить рак и ожирение Исследование показало, что в этом фрукте содержатся вещества, которые способны уничтожать не только жировые, но и раковые клетки. Для улучшения работы ЖКТ и профилактики онкологии достаточно всего двух яблок в день. Американские ученые из Национального центра биотехнологической информации (НЦБИ) выяснили, что включение яблок в свой постоянный…
Назван помогающий снизить уровень холестерина фрукт Диетолог Эли Бречер посоветовала съедать два яблока в день, чтобы снизить уровень холестерина и улучшить здоровье сердца. Ее слова цитирует Daily Mirror. Бречер объяснила, что контролировать холестерин помогает содержащийся в яблоках пектин. По ее словам, наибольшая концентрация этого вещества содержится в яблочной кожуре и сердцевине. Диетолог также рассказала, что…
Один тренер по сну сказал, что употребление вкусных фруктов перед сном может помочь улучшить качество сна. Хороший ночной сон может быть невероятно важным. Плохой сон может повлиять на многие другие области вашего здоровья и благополучия. Если вы изо всех сил пытаетесь заснуть по ночам, может быть крайне важно найти корень проблемы и то, как вы…
Назван снижающий риск болезней сердца фрукт Ученые из Медицинской школы Льюиса Каца при Университете Темпл назвали снижающий риск сердечно-сосудистых заболеваний фрукт. Им оказался широко распространенный в азиатских странах абрикос японский, также называемый сливой (Prunus mume). Плоды японской сливы содержат токсины, поэтому их часто перерабатывают в соки или вино, которые безопасны для употребления. Настоянный концентрат сока…
Высокое артериальное давление (АД) связано с болезнями сердца, инсультами, заболеваниями почек и сосудистой деменцией. Если не держать его под контролем, в организме рано или поздно наступают необратимые изменения. Напомним, что показания АД разделены на две части: Систолическое – верхнее значение Диастолическое – нижнее значение. Согласно действующим ранее нормативам, артериальное давление (АД) здорового человека в покое…
Эксперты рассказали, какой фрукт снижает кровяное давление Повышенным давлением зачастую страдают люди с опасными проблемами со здоровьем. Диетологи заявляют, что необязательно принимать лекарства для снижения давления. В этом могут помочь полный отказ от курения и регулярные занятия спортом, а также смена рациона. В первую очередь в него нужно добавить бананы, сообщает ETNT. Эксперты рассказали, что…
Врач назвала фрукт, который остановит старение Врач-диетолог Светлана Зеленцова рассказала, чем грейпфрут полезен для желающих похудеть, и как влияет на старение. По словам врача, в грейпфруте содержится высокий уровень кремния и витамина С, способствующих выработке коллагена. Также известно о некоторых веществах, ослабляющих чувство голода и этим помогающих похудеть. Зеленцова назвала одно из них — нобителин.…
Какой фрукт советуют употреблять гипертоникам Людям с гипертонией (повышенным артериальным давлением) необходимо следить за своим питанием, ведь есть продукты, снижающие давление, а есть те, которые его повышают. Если хотите нормализовать этот показатель здоровья, тогда врач Михаил Гинзбург советует добавить в свой рацион сливы. Известно, что сливы содержат витамины А, В, С и РР, а также…
Назван бюджетный фрукт, способствующий похудению Веская причина есть яблоки перед основным приемом пищи. Употребление одного яблока в день перед приемом пищи помогает сбросить вес. Как заявил британский диетолог Роб Хобсон, регулярное употребление яблок может помочь сбросить более пяти килограммов за год. По его словам, фрукт в три раза сытнее, чем плитка шоколада или любая другая…
Простой фрукт признан учеными продуктом долголетия Употребление простого фрукта – лимона – может быть ключом к долголетию, признают ученые. Богатый иммуностимулирующими растительными соединениями и антиоксидантами продукт помогает предотвратить многие болезни, обрывающие жизнь человека. Включение лимонов в рацион питания способствует долгой и здоровой жизни – мнение экспертов об этом опубликовал портал Food News. Простой продукт сочетает…