Витамин С не способен синтезироваться нашим организмом. Но его можно черпать из продуктов. Правда даже при огромном количестве потребляемых апельсинов, грейпфрутов и других фруктов и овощей, объем попадающего витамина С в кожу крайне мал. Именно поэтому кожа нуждается в дополнительных источниках компонента. Подробнее о том, как витамин С нужен коже и как его использовать для…
Иламанов И.А.1, Мавлияров А.А.2 , Голдырев А.В.3, Султангулова З.С.4 1,2,3,4Студент 4 года обучения, Башкирский Государственный Университет,. ДОБЫЧА УГЛЕВОДОРОДНОГО СЫРЬЯ НА РОССИЙСКОМ И АРКТИЧЕСКОМ КОНТИНЕНТАЛЬНОМ ШЕЛЬФЕ И СВЯЗАННЫЕ С ЭТИМ РИСКИ Аннотация В данной статье рассмотрены основные проблемы добычи углеводородного сырья на российском и арктическом шельфах, а также пути их решения. Ключевые слова: шельф, ресурсы, риски,…
Почему повышается артериальное давление и как с этим бороться Артериальная гипертензия (АГ) – это хроническое сердечно-сосудистое заболевание, характеризующееся высоким артериальным давлениемi (>140/90 мм.рт.ст.). Более 1 миллиарда человек в мире страдают артериальной гипертензией1. Сердечно-сосудистые заболевания – ведущая причина смертности во всем мире1, а повышенное давление является одним из самых грозных факторов развития инфаркта миокарда и инсульта.…
Если вы давно вышли из нежного возраста полового созревания, а прыщи по-прежнему не оставляют вас, это значит, что ваш организм «сигналит» о каких-то проблемах, которые, скорее всего, не пройдут сами собой. Прыщи (они же акне и угревая сыпь) являются самым распространенным кожным заболеванием. Согласно исследованиям, порядка 85% женщин и 15% мужчин получают этот «привет из…
Потеря чувствительности в кистях, стопах и голенях иногда сопровождающаяся покалыванием, — явление популярное. С ним сталкивался каждый, кто засыпал на руке, слишком долго работал с компьютерной мышкой или сидел, скрестив ноги, пишет «Лайхакер». Часто причины, по которым немеют руки и ноги, безопасны, а неприятное ощущение за пару минут проходит само собой. Но возможны и неприятные…
Постоянный голод и желание есть могут быть ответной реакцией организма на стресс, испытываемый в условиях изоляции из-за пандемии коронавируса. Включите в свой рацион эти пять продуктов, они хорошо помогают справиться с данной проблемой. Авокадо. Эксперимент, проведенный учеными Калифорнийского университета, показал, что люди, жалующиеся на постоянный голод, на 40 процентов реже испытывают желание перекусывать во второй…
Благодаря этим орехам уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний Американские ученые утверждают, что ежедневное употребление грецких орехов способно предотвратить инсульт и инфаркт. Ученые провели исследование с участием 15 человек, страдающих от лишнего веса и ожирения. Добровольцев поделили на две группы. Первой группе давали только жирную пищу и напиток на основе грецких орехов. Участники, которые попали во вторую…
Однако, как и всякий идеал это почти недостижимо – особенно в случае с детьми. Причин этого явления несколько. Прежде всего, слишком большие объемы продуктов питания, содержащих полезные вещества, которые пришлось бы потреблять ребенку или подростку каждый день для получения необходимого количества витаминов и микроэлементов. Этот фактор приобретает особое значение в холодное время года (с конца…
Стоит проконсультироваться с окулистом. Как правило, глазной тик не связан ни с каким серьезным заболеванием. Это симптом так называемого «раздражения глазного нерва». Если глазной нерв слишком долго находился в напряженном состоянии, это приводит к непроизвольному сокращению глазных мышц, то есть к глазному тику. Что вызывает подергивание глаза Есть несколько распространенных причин, которые легко устранить. Стресс…
Главный внештатный специалист-диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова советует есть летом чернику, вишню и арбузы. Это — самые полезные сезонные ягоды благодаря высокой концентрации витаминов и минеральных веществ в составе, передает «Москва». «Черника является одним из рекордсменов по содержанию антиоксидантов. Она также содержит бета-каротин, фолаты, холин, марганец и витамины А, Е, B9. В чернике высоко…