Эти советы помогут предотвратить сезонную депрессию
Осенью важно иметь крепкую имунную систему.
материал med2.ru
Что может вызвать осеннюю депрессию: ответ психолога
С сокращением светового дня и похолоданием, у большинства людей могут возникать чувство подавленности и даже апатии, а частые и обильные дожди лишь усиливают переживания. По мнению психологов, воспринимать проблему часто легче, если знаешь, что с ней сталкиваются и другие люди. И вовсе не потому, что страдать лучше в компании, а потому, что осознаешь, что ничего…
Дефицит этого витамина может вызвать мигрень и депрессию
Чем опасен недостаток магния. Как утверждают эксперты, недостаток данного микроэлемента может крайне негативно отразиться на состоянии здоровья. Ни для кого не секрет, что магний, как и многие другие витамины и микроэлементы, играют важную роль для здоровья организма. Например, от баланса магния будет зависеть состояние нервной системы, а также, когда его показатель в норме, человеку проще…
Медики рассказали, какие действия помогут побороть депрессию
Это заболевание может приводить к серьезным последствиям.
материал med2.ru
Диетологи рассказали, какая схема питания предотвращает депрессию
Такой режим питания называют «антидепрессивной» диетой. Популяризация фастфуда привела к печальным во всех смыслах результатам: кишечник не может переварить полностью то, что вы едите, потому что вы едите не то, что ему требуется.От этого и возникает лишний вес, и преддепрессионное состояние. Таким образом, врачи рекомендуют диету, которую называют «антидепрессивной». В ее составе – сырые овощи,…
Прием этих лекарств может спровоцировать депрессию
Осторожнее с побочными эффектами.
материал med2.ru
5 продуктов питания, способных вызвать депрессию
5 продуктов питания, способных вызвать депрессию Речь может идти от тех продуктах, которые чаще всего провоцируют воспалительные состояния. Воспаления в организме намного повышают риск развития депрессивного расстройства. Глютен. Этот компонент злаковых продуктов провоцирует воспаление за счёт раздражения желудочно-кишечной системы. Глютен приводит к выработке компонента под названием зонулин, который может вызвать утечки из желудка. Исследователи выяснили,…
Эксперты научились определять депрессию с помощью соцсетей
Эксперты научились определять депрессию с помощью соцсетей Исследователи Университета Пенсильвании проанализировали посты 683 пользователей Фейсбук и обнаружили, что за ними можно с высокой точностью определить депрессию еще до официального диагноза. Психологи сравнили страницы добровольцев и медицинские карточки людей с депрессией. И обнаружили, что заболевание выражалось в том, какие слова люди выбирали для постов, говорится в…
Эксперты связали весеннюю депрессию с хроническими заболеваниями
Весенняя депрессия чаще развивается при наличии хронических болезней и воспаления в организме — эксперт.
материал med2.ru
Биологически активные добавки не могут предупредить депрессию — МедНовости
7 марта 2019 года, 22:10 Ежедневное употребление пищевых добавок не помогает предотвратить возникновение клинической депрессии, согласно результатам нового исследования MooDFOOD Trial, проведенного международной группой ученых и опубликованного в Journal of the American Medical Association (JAMA). Более эффективным методом предотвращения больших депрессивных расстройств могут быть регулярные тренинги по изменению образа жизни, помогающие улучшить рацион и пищевое…