Превращает нас в чудовищ: чего требует мозг, если мы не спим по ночам
Уставший от дневной суеты организм должен отдыхать ночью. Бессонница может превратить нас в чудовищ, даже если в обычной жизни никакого негатива за нами замечено не было. Не спать по ночам — плохо. Хотя бы потому, что с утра будет сложно встать, в течение дня — тяжело концентрироваться, а к вечеру силы иссякнут. Если бессонница мучает…