Нарушения сна могут передаваться генетически. Учёные провели масштабные исследования и выяснили, как бессонница действует на человека. В ходе научной работы выяснилось, данный недуг является генетическим и передаётся по наследству. По данным специалистов, в настоящий момент бессонница диагностирована у миллионов человек. Точные подсчёты пока не удалось провести, но от 10% до 20% всего населения Земли в…
Употребление шоколада по вечерам вредно для сна Кофе, чай, какао и шоколад мешают вовремя и полностью погрузиться в сон, потому их употребление во второй половине дня стоит ограничить. Врагами крепкого сна являются кофе, какао, шоколад, и, что для многих неожиданно, зеленый чай. Также не рекомендуется по вечерам пить черный чай с лимоном, соки, богатые витамином…
Как свидетельствуют предварительные данные, на фоне терапии лемборексантом наблюдается статистически значимое улучшение показателей засыпания и сна.
материал remedium.ru