Чистка зубов
На состояние зубов и десен негативное влияние оказывают вредные бактерии, которые «живут» на зубах. Они разрушают эмаль и делают зубы крохкими. Для того чтобы с ними бороться, необходимо чистить зубы не реже двух раз в день. Движения должны быть правильными: сначала нужно двигать щеткой сверху вниз, затем выполнять круговые движения и напоследок – подметающие движения. Таким образом, Вы избавитесь от остатков пищи, которая обычно остается в промежутках между зубами. Если неправильно чистить зубы, пища гниет в полости рта, создавая подходящую среду для развития множества болезнетворных бактерий.
Врачи советуют тратить на чистку зубов не меньше, чем 3 минуты. Именно этого времени достаточно для качественной очистки всей полости рта.
Правильная щетка
Щетина у зубной щетки бывает мягкой и средней жесткости. Реже встречаются жесткие щетки. Для особо чувствительных зубов и десен подойдет щетка с мягкой щетиной. Если использовать в этом случае жесткую щетину, десны будут кровоточить. Это чревато многими проблемами, вплоть до потери зуба.
Выбираем пасту
Зубная паста – это не такой простой продукт, как может показаться. Пасты с высоким содержанием кальция укрепляют зубную эмаль. Отбеливающие пасты содержат специальные вещества, которые помогут бережно отбелить зубы. Пасты на растительной основе укрепляют десны, предотвращая их кровоточивость. Но в идеале, Вам следует посетить стоматолога, он посоветует, какую пасту Вам лучше использовать.
Дополнительные средства
Кроме щетки и пасты используйте зубную нить, которая помогает удалить остатки пищи в труднодоступных местах.
Ополаскиватель используется как дополнительное средство для очищения полости рта. Если в дороге или на работе у Вас нет возможности почистить зубы, можно воспользоваться ополаскивателем.
Поход к стоматологу
Не забывайте посещать зубного доктора. Делать это нужно регулярно для профилактики, а не тогда когда начинают болеть зубы. При появлении черных точек, стоит забить тревогу и не ждать, пока в зубе образуется дыра.
Ровные зубы
Для красивой улыбки мало одной белизны зубов, нужно чтобы они были ровными. Для этого необходимо проконсультироваться со своим стоматологом для установления брекетов или выравнивающих пластин. Врач назначает время, которое нужно для выравнивания зубов.
Вредные привычки
Частое употребление крепкого кофе портит цвет зубной эмали, делая ее темной и непривлекательной. Никотин придает желтизну, поэтому курение оказывает негативное действие на состояние зубов. К тому же курящие люди не отличаются свежестью дыхания.
Для того чтобы Ваша улыбка была белоснежной и сияющей, не забывайте ухаживать за полостью рта. Чистите зубы правильно, пользуйтесь дополнительными средствами для гигиены рта и чаще посещайте стоматолога.
Загрузка...
