Полная свобода действий и независимость — это те аспекты жизни, достичь которых стремится каждый человек. Но нередко на пути к достижению намеченных целей, человек может попадать в ловушку различных зависимостей. Общество, воздух, еда и вода — с философской точки зрения любой человек зависим от многих вещей. Однако есть среди зависимостей и такие, которые мешают самореализации и в буквальном смысле разрушают жизнь. С такими негативными привычками знаком каждый. Пьянство, лудомания, наркомания и курение — все эти варианты зависимостей способны кардинальным образом изменить жизнь не в лучшую сторону.
В этом материале хочется подробнее остановиться на физических составляющих возникновения лудомании или зависимости от азартных игр (наземных и онлайн казино наподобие frank-casino-online. Как говорится: предупрежден — вооружен! Осознание и понимание проблемы, знание принципов ее преодоления — все это поможет контролировать игровую зависимость.
Мотивация, как основа борьбы с пристрастием
Вознаграждение — это реальная мотивация, которая помогает человеку избежать повторения прежних действий. Поэтому ставя перед собой высокие цели, обязательно нужно вводить за их достижение поощрения. Если игрок смог продержаться неделю без любимого увлечения, любая награда станет для него мотиватором. Введение постепенных вознаграждений, позволит закрепить в себе необходимые качества. Дофамин будет работать на человека, ведь таким образом преодоление зависимости будет происходить с удовольствием.
Для борьбы с зависимостью, нужно принять ее как другого человека, который постоянно вредит и меняет привычный ритм жизни. Осознание своего превосходства над пристрастием поможет человеку обрести свободу и стать самостоятельным. Чтобы в борьбе со своим прямым противником одержать победу, необходимо постоянно бросать себе вызовы и воспринимать искушения, как элемент поединка.
Притча одного индейца
В качестве завершения данной статьи, хотелось бы рассказать одну интересную индейскую притчу. Один старый индеец когда-то давно поведал своему внуку эту житейскую истину.
В каждом человеке одновременно живет два волка. Белый — олицетворение мужества и мудрости, доблести и дисциплины, силы и иных положительных особенностей. И черный, который представляет собой человеческую лень и зависть, злость и негативные качества. Между двумя живущими внутри человека волками идет непрерывная борьба. Каждый из них хочет полностью овладеть человеком. Но вот победителей в этом поединке станет именно тот волк, которого сам человек кормит.
Поэтому, чтобы обзавестись положительными качествами, старайтесь кормить своего внутреннего белого волка самодисциплиной, силой и выдержкой. Творите добрые дела, реализуйте свои цели и добивайтесь успехов. Только тогда для вас все в этом мире станет возможным!
Загрузка...
