Как лечить боль в пояснице

Сталкиваясь с болью в пояснице, стоит понимать, что причины ее появления весьма разнообразны. Определить источник болевого синдрома самостоятельно удается не всегда, особенно, когда дискомфорт не вызван растяжением, травмами или физической нагрузкой на область поясницы. К провоцирующим факторам относятся поражения опорно-двигательного аппарата и патологии внутренних органов: мочеполовой и пищеварительной системы, почек, воспаления мышц и мягких тканей, опухоли различного происхождения.

Основной причиной постоянной или периодически повторяющейся боли в нижней области спины становятся дегенеративные изменения в структуре позвоночного столба. Остеохондроз и грыжа поясничного отдела позвоночника, нарушение осанки, заболевания суставов и костей приводят к нарушению кровообращения и компрессии нервных корешков спинного мозга.

Такое большое количество болезней, сопровождающихся болевыми ощущениями в пояснице, требуют постановки правильного диагноза для назначения адекватной терапии. Без своевременного лечения разрушительные процессы могут повредить целостность скелета, привести к необратимым последствиям и серьезным осложнениям.

Если острая боль дала о себе знать прострелами и лишила возможности совершать привычный объем движений, облегчить состояние помогут следующие действия:

• обеспечьте спине покой, лягте в удобную позу на полужесткий матрац, чтобы мышцы расслабились и пришли в тонус;
• примите обезболивающее средство: анальгетики, нестероидные противовоспалительные таблетки (Мовалис, Диклофенак, Ибупрофен), миорелаксанты;
• обработайте поясницу согревающими мазями;
• для прогревания, снятия спазма и воспаления используйте парафиновые аппликации или лечебные пластыри.

На протяжении всего периода ограничьте двигательную активность, не поднимайте тяжести, не допускайте переохлаждения и длительного пребывания в сидячем положении, постарайтесь избегать стрессовых ситуаций и переутомления. В случае отсутствия положительной динамики, не затягивайте с визитом к врачу, чтобы не усугубить свое состояние. Помимо консультации у терапевта, возможно, понадобится дополнительное обследование у невропатолога, хирурга, гинеколога, инфекциониста и даже психолога.

Для закрепления терапевтического эффекта и профилактики рецидивов, как правило, назначаются физиопроцедуры, грязевые и соляные ванны, ЛФК, массаж, мануальная терапия, ношение ортопедических бандажей и корсетов, прием хондропротекторов и витаминов. Хорошо зарекомендовали себя такие альтернативные методы лечения, как рефлексо и апитерапия. Улучшают кровообращение и устраняют боль в пояснице препараты, приготовленные по рецептам народной медицины: травяные отвары, мази для растирок, компрессов и ванн.

В большинстве случаев, такой комплексный подход в лечении дает хороший результат и позволяет надолго забыть о дискомфорте в пояснице. Чтобы снизить риск появления боли необходимо беречь спину от перегрузок и холода, не допускать ожирения, следить за осанкой и не пренебрегать регулярной оздоровительной гимнастикой.

Источник: https://www.me-d.ru