Что такое плоскостопие? Основные проблемы и профилактика

Плоскостопие — физический недостаток ноги, неправильная, плоская без выгиба форма стопы.

Основные причины возникновения этого недуга.

Плоскостопие очень часто переходит по наследству. Например, если у ваших родителей имеется плоскостопие, то с большой вероятностью оно будет и у детей.

Так же данное заболевание может развиваться из-за профессиональной деятельности. Например, когда человек по много часов стоит на работе.

У больного человека отсутствует амортизация при ходьбе, вся нагрузка распределяется неправильно, от этого страдает позвоночник, быстро изнашивается.

Часто причиной плоскостопия являются перенесенные болезни и их последствия: травмы стоп, переломы, рахит, паралич нижних конечностей.

Плоскостопие может образоваться от неправильного образа жизни: лишний вес, большая нагрузка, неверно подобранная обувь.

Принято считать, что у женщин плоскостопие развивается намного чаще, чем у мужчин.

Проблема.

К этому диагнозу многие относятся несерьезно. Раз ничего не болит, значит можно не беспокоиться. Совершенно неверная позиция! Плоскостопие может стать причиной ряда заболеваний: боли в ногах, пяточные шпоры, искривление позвоночника, остеохондроз, межпозвоночные грыжи, головные боли – являются следствием этого заболевания. Также плоскостопие имеет не очень привлекательный вид. Поэтому если эта болезнь развилась у женщин, то им точно придётся забыть про элегантную обувь, тут и обычная обувь носится с большим трудом. Не затягивайте с обращением к специалисту. Записаться на прием ортопеда в Москве можно, например, на сайте центра мануальной терапии «Свободное движение».

Диагностика.

Специалист, занимающийся плоскостопием — ортопед. Для более точного диагноза врач предложит пройти некоторые исследования: компьютерную диагностику и рентгенографию стоп.

Простую диагностику можно провести самостоятельно.

Для этого необходимо смазать ступни кремом, взять листок бумаги и наступить на него. Стойте прямо, распределив нагрузку ровно. Если на отпечатке в стопе нет выемки, значит у вас плоскостопие — пора заняться лечением, не откладывая в долгий ящик.

Лечение.

Лечить плоскостопие возможно. Но это очень долгий процесс, необходимо набраться терпения. При сильных болях назначают лекарства и физиопроцедуры. В более сложных случаях, прибегают к операциям. Но лучше всего проводить профилактику и выявлять болезнь на ранних стадиях.

Профилактика болезни.

— Ежегодное посещение ортопеда – обязательное условие!

— Регулярные занятия физкультурой — прекрасная профилактика болезни! Хорошо кататься на лыжах, коньках, велосипеде.

— Правильно подобранная обувь — очень важный момент. Отнеситесь к этому вопросу осень ответственно!

— Индивидуальные стельки — супинаторы. Они помогают распределить нагрузку, снижают боль в ногах.

— Ежедневная гимнастика и массаж ног – немаловажная составляющая здоровых ног. Существует целый комплекс нехитрых упражнений, направленный на укрепление и развитие мышц, связок и суставов.

— Прогулки босиком по песку, земле, траве, камням способствуют расслаблению и массажу стоп.

И помните, Ваше здоровье — в Ваших руках! Желаю вам успехов во всех ваших начинаниях! Не болейте!