АДАПТАЦИОННЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ УЧАЩИХСЯ КАДЕТСКОГО КОРПУСА | Опубликовать статью ВАК, РИНЦ

АДАПТАЦИОННЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ УЧАЩИХСЯ КАДЕТСКОГО КОРПУСА

Научная статья

Цыбульская Е.И.^1, * Леденева А.К.², Тюлегенова А.А.³

^{1, 2, 3} Астраханский государственный медицинский университет, Астрахань, Россия

* Корреспондирующий автор (galina_262[at]mail.ru)

Аннотация

Статья посвящена изучению адаптационных возможностей учащихся кадетского корпуса в условиях повышенной физической нагрузки. В исследовании приняли участие 120 учеников кадетского корпуса в возрасте 11-18 лет. В качестве показателя адаптационного потенциала использовали вариабельность сердечного ритма и систему оценки показателей активности регуляторных систем. По результатам сделан вывод о положительном влиянии системы физического воспитания в кадетском корпусе на организм воспитанников.

Ключевые слова: адаптация, кадеты, дети, вариабельность сердечного ритма. 

ADAPTATIVE OPPORTUNITIES OF STUDENTS IN CADET CORPS

Research article

Tsybulskaya E.I.^1, *, Ledeneva A.K.², Tyulegenova A.A.³

^{1, 2, 3}  Astrakhan State Medical University, Astrakhan, Russia

* Corresponding author (galina_262[at]mail.ru)

Abstract

The article is devoted to the study of the adaptive capabilities of students in cadet corps under the conditions of increased physical activity. The study involved 120 students of the cadet corps in the age from 11 to 18. Heart rate variability and the system for assessing activity indicators of regulatory systems were used as an index of adaptive potential. Based on the results, it was concluded that the system of physical education in the cadet corps has positive effect on students’ bodies.

Keywords: adaptation, cadets, children, heart rate variability.

Актуальность

Закономерности адаптации физиологических систем к мышечной нагрузке необходимо рассматривать как биологический базис, обеспечивающий тренировочный эффект. В процессе адаптации устанавливается рациональное соотношение показателей функционального состояния с характером и силой внешнего воздействия. Адаптивные изменения, по мнению В.К. Бальсевича, (2000, 2002), подразделяются на срочные и кумулятивные. Благодаря кумулятивной адаптации организм своевременно и адекватно реагирует на увеличение объема и интенсивности тренировочной нагрузки, что свидетельствует о выходе адаптированных систем на новый уровень функционирования.

Изучение особенностей механизмов долговременной адаптации во время физической нагрузки представляет важное теоретическое и практическое значение в системе оздоровления детей и подростков, особенно в образовательных учреждениях. В настоящее время интенсивность учебного процесса, требующая от учеников среднеобразовательных школ длительного времени на подготовку домашних заданий, дополнительные уроки, неконтролируемое использование различных гаджетов приводит к снижению физической активности с возрастом. Из-за занятости в школе и вне ее у большинства школьников отсутствует время на досуг, при этом отмечается также его нерациональная организация [3], [4], [5]. У каждого второго ребенка двигательная активность ограничена уроками физкультуры. Унифицированный подход к занятиям физической культурой в образовательных организациях, не вызывает интереса к урокам, снижая мотивацию [6], [7]. Около 10 % подростков их не посещают. Анализ свободного времени школьников указывает на то, что чаще всего школьники проводят свободное время за просмотром телепередач и игрой на компьютере. Большинство школьников имеют дома компьютер и пользуются им ежедневно, при этом, зачастую не соблюдая гигиенические нормативы [7], [8].

Исключительное место среди образовательных учреждений занимают кадетские корпуса, процесс обучения в которых предполагает рационализацию режима дня, усиленную физическую нагрузку, особые условия воспитания и оздоровления [1], [2], [3]. Изучение адаптации кадетов к условиям обучения является актуальной темой.

Целью настоящего исследования является оценка адаптивных процессов детей в условиях повышенной физической нагрузки.

Материалы и принципы исследования

В исследовании принимали участие 120 учащихся казачьего кадетского корпуса в возрасте от 11 до 18 лет, 1 и 2 группы здоровья. Учащихся разделили на три возрастные группы: 1 – 11-13 лет, 2 – 14-15 лет, 3 – 16-18 лет. Режим дня кадетов включает ранний подъем, оздоровительную зарядку в начале дня, тренировку навыков строевого марша, школьные занятия. Послеобеденное время – подготовка домашних заданий и развитие военно-прикладных навыков, вечернее время – обязательное посещение спортивных секций в течение двух часов и свободное время, завершающееся отходом ко сну. Кроме того режим дня предусматривает пятиразовое питание, 8-часовой сон, проведение уроков физкультуры 3 раза в неделю и ограничение использования мобильных телефонов (2 раза в неделю по 15 мин).

Весьма объективным методом изучения состояния ведущих систем организма, в частности сердечно-сосудистой системы, является анализ вариабельности ритма сердца, который позволяет определять уровень адаптированности организма к внешним условиям. Как известно, периодические изменения сердечного ритма отражают состояние вегетативной нервной системы, которая в свою очередь является важным компонентом, обеспечивающим адаптационные реакции организма. В то же время изменение исходного вегетативного статуса может отражать как положительные приспособительные реакции, так и начало развития донозологических состояний.

Для определения вариабельности сердечного ритма был использован аппаратно-программный комплекс «Здоровье-Экспресс». Основным критерием является нормативные параметры вариабельности ритма сердца обследуемых. На основании показателей вариабельности, производилась автоматическая оценка адаптационных резервов организма в виде «Лестницы состояний» (по Р.М. Баевскому). Все результаты рассчитаны методами вариационной статистики с использованием пакета статистических программ «Microsoft Exel». Достоверность различий между группами оценивали по параметрическому критерию Стьюдента. Результаты считались достоверными при p ⩽ 0,05.

Результаты и обсуждение

Среди учащихся 1 группы (11-13 лет) у большинства обучающихся (72%) отмечалось состояние выраженного напряжения регуляторных систем (показатели активности регуляторных систем соответствовали 4-6 баллам), что связано с повышением активности симпатико-адреналовой системы. Состояние оптимального (рабочего) напряжения регуляторных систем, необходимое для поддержания активного равновесия организма со средой наблюдалось у 24% (1-3 балла). И у 4% состояние перенапряжения регуляторных систем, при этом избыточная активация регуляторных систем не подкрепляется соответствующими функциональными резервами. Большой процент детей с отклонениями в системе адаптационных механизмов указывает на выраженное воздействие факторов образовательной среды на учащихся (новый коллектив, высокие требования, отрыв от семьи и др.).. Кроме того, этот возраст сопровождается половым созреванием, что также способствуют снижению адаптационных возможностей.

Во второй возрастной группе (14-15 лет) отмечается рост количества подростков, находящихся в состоянии успешной адаптации на 34%, что указывает на стабилизацию процессов регуляторных систем. Напряжение регуляторных систем (как умеренное, так и выраженное) выявлено у 42%. Количество детей имеющих срыв адаптации сократилось вдвое. Данные изменения показывают успешный процесс приспособления организма детей уже на 2 году обучения в кадетском корпусе. Достаточно быстрый процесс адаптации позволяет говорить об оптимальных условиях проживания и обучения.

Результаты обследования третей возрастной группы (16-18 лет) детей, заканчивающих обучение, демонстрируют абсолютное отсутствие срыва регуляторных систем среди воспитанников. Процент детей с выраженным напряжением регуляторных систем достоверно ниже на 10% (p≤0,05). Различия показателей активности регуляторных систем наглядно продемонстрировано на рисунке 1.

 

Рис. 1 – Показатели активности регуляторных систем  кадетов

 

Выводы

По результатам проведенного исследования можно сделать вывод об эффективной адаптации организма детей и подростков к условиям обучения. Проводимые мероприятия по повышению уровня физической активности среди кадетов позитивно отражаются на регуляторных системах организма детей, повышая их резервные возможности. К таким мероприятиям, прежде всего, относятся соблюдение предусмотренного распорядка дня, и увеличение количества времени уделяемой физической активности воспитанников [9]. Кроме того оздоровление детей проводится посредством проведения ежедневной утренней зарядки, развиваются двигательные навыки за счет в ведения в процесс обучения элементов военной и строевой подготовки, совершенствуются умения в процессе обязательного посещения спортивных кружков и секций [10]. В условиях современной действительности, когда отмечается низкая физическая активность среди детского населения это особенно актуально не только для кадетов, но и учащихся других образовательных учреждений. Увеличение количества физически активных занятий в школе по примеру кадетских корпусов будут положительно влиять на функциональные возможности детей и подростков. Однако нельзя не отметить психологическую сторону условий обучения в образовательных организациях закрытого типа. Круглосуточное пребывание на территории, ограничение контакта с внешним миром, сужение круга интересов, несомненно, отражаются на адаптационных возможностях. Именно поэтому к концу обучения еще сохраняется выраженное напряжение механизмов регуляторных систем. Кроме того, не всегда уровень требований, предъявляемый к кадетам, соответствуют их физическим возможностям. Несмотря на адекватное распределение воспитанников по медицинским группам требования к выполнению распорядка дня одинаковые для всех, без учета гармоничности физического развития. Необходимо индивидуализировать подход к занятиям в течение дня.

Успешная адаптация является залогом сохранения здоровья детей на оптимальном уровне. Процессы долговременной адаптации кадетов будут способствовать дальнейшему формированию функциональных резервов организма. Регулярные занятия спортом и соблюдение режима дня будут мотивировать подрастающее поколение к ведению здорового образа жизни и, как результат, оздоровление населения в целом. 

Конфликт интересов Не указан

Conflict of Interest None declared